🍽️ Lamb, New Zealand, imported, square-cut shoulder, separable lean only, raw 칼로리 · 영양성분
Lamb, New Zealand, imported, square-cut shoulder, separable lean only, raw provides 154 calories per 100 grams. Per 100g it contains 19.72g protein, 8.3g fat, 0g carbohydrates. Nutrition data: USDA FoodData Central. Values are per 100g of edible portion and provided for general reference only.
154 kcal / 100g
단백질 19.72g · 51%
지방 8.3g · 49%
탄수화물 0g · 0%
주요 영양소 비율 (에너지 기여도)
영양 성분표 (100g당)
| 영양소 | 함량 / 100g |
|---|---|
| 에너지(칼로리) | 154 kcal |
| 단백질 | 19.72 g |
| 지방 | 8.3 g |
| 포화지방 | 3.37 g |
| 탄수화물 | 0 g |
| 식이섬유 | 0 g |
| 콜레스테롤 | 56 mg |
| 칼슘 | 12 mg |
| 철 | 1.12 mg |
| 마그네슘 | 20 mg |
| 인 | 175 mg |
| 칼륨 | 307 mg |
| 나트륨 | 73 mg |
| 아연 | 3.57 mg |
| 비타민 A | 4 µg |
| 비타민 C | 0 mg |
| 비타민 E | 0.4 mg |
| 비타민 B6 | 0.14 mg |
섭취량 계산기
- 칼로리: 154
- 단백질: 19.72g
- 지방: 8.3g
- 탄수화물: 0g
FAQ
Lamb, New Zealand, imported, square-cut shoulder, separable lean only, raw 100g의 칼로리는?
Lamb, New Zealand, imported, square-cut shoulder, separable lean only, raw은(는) 100g당 154 kcal입니다.
Lamb, New Zealand, imported, square-cut shoulder, separable lean only, raw의 단백질 함량은?
Lamb, New Zealand, imported, square-cut shoulder, separable lean only, raw 100g당 단백질은 19.72g입니다.
Lamb, New Zealand, imported, square-cut shoulder, separable lean only, raw의 주요 영양소 비율은?
100g 기준 에너지 기여도는 단백질 51%, 지방 49%, 탄수화물 0%입니다.
출처: USDA FoodData Central (U.S. public domain)
본 서비스는 참고용이며 의료/영양 조언이 아닙니다.