🍽️ Lamb, New Zealand, imported, square-cut shoulder chops, separable lean and fat, cooked, braised 칼로리 · 영양성분
Lamb, New Zealand, imported, square-cut shoulder chops, separable lean and fat, cooked, braised provides 322 calories per 100 grams. Per 100g it contains 26.79g protein, 23.86g fat, 0.05g carbohydrates. Nutrition data: USDA FoodData Central. Values are per 100g of edible portion and provided for general reference only.
322 kcal / 100g
단백질 26.79g · 33%
지방 23.86g · 67%
탄수화물 0.05g · 0%
주요 영양소 비율 (에너지 기여도)
영양 성분표 (100g당)
| 영양소 | 함량 / 100g |
|---|---|
| 에너지(칼로리) | 322 kcal |
| 단백질 | 26.79 g |
| 지방 | 23.86 g |
| 포화지방 | 9.6 g |
| 탄수화물 | 0.05 g |
| 식이섬유 | 0 g |
| 콜레스테롤 | 95 mg |
| 칼슘 | 34 mg |
| 철 | 1.74 mg |
| 마그네슘 | 20 mg |
| 인 | 162 mg |
| 칼륨 | 207 mg |
| 나트륨 | 57 mg |
| 아연 | 5.35 mg |
| 비타민 A | 15 µg |
| 비타민 C | 0 mg |
| 비타민 E | 0.69 mg |
| 비타민 B6 | 0.1 mg |
섭취량 계산기
- 칼로리: 322
- 단백질: 26.79g
- 지방: 23.86g
- 탄수화물: 0.05g
FAQ
Lamb, New Zealand, imported, square-cut shoulder chops, separable lean and fat, cooked, braised 100g의 칼로리는?
Lamb, New Zealand, imported, square-cut shoulder chops, separable lean and fat, cooked, braised은(는) 100g당 322 kcal입니다.
Lamb, New Zealand, imported, square-cut shoulder chops, separable lean and fat, cooked, braised의 단백질 함량은?
Lamb, New Zealand, imported, square-cut shoulder chops, separable lean and fat, cooked, braised 100g당 단백질은 26.79g입니다.
Lamb, New Zealand, imported, square-cut shoulder chops, separable lean and fat, cooked, braised의 주요 영양소 비율은?
100g 기준 에너지 기여도는 단백질 33%, 지방 67%, 탄수화물 0%입니다.
출처: USDA FoodData Central (U.S. public domain)
본 서비스는 참고용이며 의료/영양 조언이 아닙니다.