🍽️ Lamb, New Zealand, imported, leg chop/steak, bone-in, separable lean only, raw 칼로리 · 영양성분
Lamb, New Zealand, imported, leg chop/steak, bone-in, separable lean only, raw provides 126 calories per 100 grams. Per 100g it contains 21.1g protein, 4.64g fat, 0g carbohydrates. Nutrition data: USDA FoodData Central. Values are per 100g of edible portion and provided for general reference only.
126 kcal / 100g
단백질 21.1g · 67%
지방 4.64g · 33%
탄수화물 0g · 0%
주요 영양소 비율 (에너지 기여도)
영양 성분표 (100g당)
| 영양소 | 함량 / 100g |
|---|---|
| 에너지(칼로리) | 126 kcal |
| 단백질 | 21.1 g |
| 지방 | 4.64 g |
| 포화지방 | 1.51 g |
| 탄수화물 | 0 g |
| 식이섬유 | 0 g |
| 콜레스테롤 | 66 mg |
| 칼슘 | 11 mg |
| 철 | 1.64 mg |
| 마그네슘 | 24 mg |
| 인 | 198 mg |
| 칼륨 | 350 mg |
| 나트륨 | 64 mg |
| 아연 | 3.16 mg |
| 비타민 A | 3 µg |
| 비타민 C | 0 mg |
| 비타민 E | 0.14 mg |
| 비타민 B6 | 0.14 mg |
섭취량 계산기
- 칼로리: 126
- 단백질: 21.1g
- 지방: 4.64g
- 탄수화물: 0g
FAQ
Lamb, New Zealand, imported, leg chop/steak, bone-in, separable lean only, raw 100g의 칼로리는?
Lamb, New Zealand, imported, leg chop/steak, bone-in, separable lean only, raw은(는) 100g당 126 kcal입니다.
Lamb, New Zealand, imported, leg chop/steak, bone-in, separable lean only, raw의 단백질 함량은?
Lamb, New Zealand, imported, leg chop/steak, bone-in, separable lean only, raw 100g당 단백질은 21.1g입니다.
Lamb, New Zealand, imported, leg chop/steak, bone-in, separable lean only, raw의 주요 영양소 비율은?
100g 기준 에너지 기여도는 단백질 67%, 지방 33%, 탄수화물 0%입니다.
출처: USDA FoodData Central (U.S. public domain)
본 서비스는 참고용이며 의료/영양 조언이 아닙니다.