🍽️ Lamb, New Zealand, imported, leg chop/steak, bone-in, separable lean only, cooked, fast fried 칼로리 · 영양성분
Lamb, New Zealand, imported, leg chop/steak, bone-in, separable lean only, cooked, fast fried provides 162 calories per 100 grams. Per 100g it contains 26.31g protein, 6.35g fat, 0g carbohydrates. Nutrition data: USDA FoodData Central. Values are per 100g of edible portion and provided for general reference only.
162 kcal / 100g
단백질 26.31g · 65%
지방 6.35g · 35%
탄수화물 0g · 0%
주요 영양소 비율 (에너지 기여도)
영양 성분표 (100g당)
| 영양소 | 함량 / 100g |
|---|---|
| 에너지(칼로리) | 162 kcal |
| 단백질 | 26.31 g |
| 지방 | 6.35 g |
| 포화지방 | 1.9 g |
| 탄수화물 | 0 g |
| 식이섬유 | 0 g |
| 콜레스테롤 | 78 mg |
| 칼슘 | 10 mg |
| 철 | 2.03 mg |
| 마그네슘 | 27 mg |
| 인 | 223 mg |
| 칼륨 | 373 mg |
| 나트륨 | 67 mg |
| 아연 | 3.93 mg |
| 비타민 A | 2 µg |
| 비타민 C | 0 mg |
| 비타민 E | 0.2 mg |
| 비타민 B6 | 0.17 mg |
섭취량 계산기
- 칼로리: 162
- 단백질: 26.31g
- 지방: 6.35g
- 탄수화물: 0g
FAQ
Lamb, New Zealand, imported, leg chop/steak, bone-in, separable lean only, cooked, fast fried 100g의 칼로리는?
Lamb, New Zealand, imported, leg chop/steak, bone-in, separable lean only, cooked, fast fried은(는) 100g당 162 kcal입니다.
Lamb, New Zealand, imported, leg chop/steak, bone-in, separable lean only, cooked, fast fried의 단백질 함량은?
Lamb, New Zealand, imported, leg chop/steak, bone-in, separable lean only, cooked, fast fried 100g당 단백질은 26.31g입니다.
Lamb, New Zealand, imported, leg chop/steak, bone-in, separable lean only, cooked, fast fried의 주요 영양소 비율은?
100g 기준 에너지 기여도는 단백질 65%, 지방 35%, 탄수화물 0%입니다.
출처: USDA FoodData Central (U.S. public domain)
본 서비스는 참고용이며 의료/영양 조언이 아닙니다.