🍽️ Lamb, New Zealand, imported, leg chop/steak, bone-in, separable lean and fat, raw 칼로리 · 영양성분
Lamb, New Zealand, imported, leg chop/steak, bone-in, separable lean and fat, raw provides 206 calories per 100 grams. Per 100g it contains 18.64g protein, 14.52g fat, 0.13g carbohydrates. Nutrition data: USDA FoodData Central. Values are per 100g of edible portion and provided for general reference only.
206 kcal / 100g
단백질 18.64g · 36%
지방 14.52g · 64%
탄수화물 0.13g · 0%
주요 영양소 비율 (에너지 기여도)
영양 성분표 (100g당)
| 영양소 | 함량 / 100g |
|---|---|
| 에너지(칼로리) | 206 kcal |
| 단백질 | 18.64 g |
| 지방 | 14.52 g |
| 포화지방 | 5.9 g |
| 탄수화물 | 0.13 g |
| 식이섬유 | 0 g |
| 콜레스테롤 | 67 mg |
| 칼슘 | 10 mg |
| 철 | 1.49 mg |
| 마그네슘 | 21 mg |
| 인 | 177 mg |
| 칼륨 | 315 mg |
| 나트륨 | 59 mg |
| 아연 | 2.8 mg |
| 비타민 A | 9 µg |
| 비타민 C | 0 mg |
| 비타민 E | 0.26 mg |
| 비타민 B6 | 0.12 mg |
섭취량 계산기
- 칼로리: 206
- 단백질: 18.64g
- 지방: 14.52g
- 탄수화물: 0.13g
FAQ
Lamb, New Zealand, imported, leg chop/steak, bone-in, separable lean and fat, raw 100g의 칼로리는?
Lamb, New Zealand, imported, leg chop/steak, bone-in, separable lean and fat, raw은(는) 100g당 206 kcal입니다.
Lamb, New Zealand, imported, leg chop/steak, bone-in, separable lean and fat, raw의 단백질 함량은?
Lamb, New Zealand, imported, leg chop/steak, bone-in, separable lean and fat, raw 100g당 단백질은 18.64g입니다.
Lamb, New Zealand, imported, leg chop/steak, bone-in, separable lean and fat, raw의 주요 영양소 비율은?
100g 기준 에너지 기여도는 단백질 36%, 지방 64%, 탄수화물 0%입니다.
출처: USDA FoodData Central (U.S. public domain)
본 서비스는 참고용이며 의료/영양 조언이 아닙니다.