🍽️ Lamb, New Zealand, imported, leg chop/steak, bone-in, separable lean and fat, cooked, fast fried 칼로리 · 영양성분
Lamb, New Zealand, imported, leg chop/steak, bone-in, separable lean and fat, cooked, fast fried provides 212 calories per 100 grams. Per 100g it contains 24.26g protein, 12.76g fat, 0.04g carbohydrates. Nutrition data: USDA FoodData Central. Values are per 100g of edible portion and provided for general reference only.
212 kcal / 100g
단백질 24.26g · 46%
지방 12.76g · 54%
탄수화물 0.04g · 0%
주요 영양소 비율 (에너지 기여도)
영양 성분표 (100g당)
| 영양소 | 함량 / 100g |
|---|---|
| 에너지(칼로리) | 212 kcal |
| 단백질 | 24.26 g |
| 지방 | 12.76 g |
| 포화지방 | 4.74 g |
| 탄수화물 | 0.04 g |
| 식이섬유 | 0 g |
| 콜레스테롤 | 78 mg |
| 칼슘 | 10 mg |
| 철 | 1.93 mg |
| 마그네슘 | 25 mg |
| 인 | 210 mg |
| 칼륨 | 353 mg |
| 나트륨 | 65 mg |
| 아연 | 3.66 mg |
| 비타민 A | 7 µg |
| 비타민 C | 0 mg |
| 비타민 E | 0.28 mg |
| 비타민 B6 | 0.16 mg |
섭취량 계산기
- 칼로리: 212
- 단백질: 24.26g
- 지방: 12.76g
- 탄수화물: 0.04g
FAQ
Lamb, New Zealand, imported, leg chop/steak, bone-in, separable lean and fat, cooked, fast fried 100g의 칼로리는?
Lamb, New Zealand, imported, leg chop/steak, bone-in, separable lean and fat, cooked, fast fried은(는) 100g당 212 kcal입니다.
Lamb, New Zealand, imported, leg chop/steak, bone-in, separable lean and fat, cooked, fast fried의 단백질 함량은?
Lamb, New Zealand, imported, leg chop/steak, bone-in, separable lean and fat, cooked, fast fried 100g당 단백질은 24.26g입니다.
Lamb, New Zealand, imported, leg chop/steak, bone-in, separable lean and fat, cooked, fast fried의 주요 영양소 비율은?
100g 기준 에너지 기여도는 단백질 46%, 지방 54%, 탄수화물 0%입니다.
출처: USDA FoodData Central (U.S. public domain)
본 서비스는 참고용이며 의료/영양 조언이 아닙니다.