🍽️ Lamb, New Zealand, imported, hind-shank, separable lean and fat, raw 칼로리 · 영양성분
Lamb, New Zealand, imported, hind-shank, separable lean and fat, raw provides 186 calories per 100 grams. Per 100g it contains 18.39g protein, 12.12g fat, 0.73g carbohydrates. Nutrition data: USDA FoodData Central. Values are per 100g of edible portion and provided for general reference only.
186 kcal / 100g
단백질 18.39g · 40%
지방 12.12g · 59%
탄수화물 0.73g · 1%
주요 영양소 비율 (에너지 기여도)
영양 성분표 (100g당)
| 영양소 | 함량 / 100g |
|---|---|
| 에너지(칼로리) | 186 kcal |
| 단백질 | 18.39 g |
| 지방 | 12.12 g |
| 포화지방 | 4.86 g |
| 탄수화물 | 0.73 g |
| 식이섬유 | 0 g |
| 콜레스테롤 | 64 mg |
| 칼슘 | 5 mg |
| 철 | 1.34 mg |
| 마그네슘 | 20 mg |
| 인 | 168 mg |
| 칼륨 | 299 mg |
| 나트륨 | 76 mg |
| 아연 | 3.09 mg |
| 비타민 A | 7 µg |
| 비타민 C | 0 mg |
| 비타민 E | 0.4 mg |
| 비타민 B6 | 0.13 mg |
섭취량 계산기
- 칼로리: 186
- 단백질: 18.39g
- 지방: 12.12g
- 탄수화물: 0.73g
FAQ
Lamb, New Zealand, imported, hind-shank, separable lean and fat, raw 100g의 칼로리는?
Lamb, New Zealand, imported, hind-shank, separable lean and fat, raw은(는) 100g당 186 kcal입니다.
Lamb, New Zealand, imported, hind-shank, separable lean and fat, raw의 단백질 함량은?
Lamb, New Zealand, imported, hind-shank, separable lean and fat, raw 100g당 단백질은 18.39g입니다.
Lamb, New Zealand, imported, hind-shank, separable lean and fat, raw의 주요 영양소 비율은?
100g 기준 에너지 기여도는 단백질 40%, 지방 59%, 탄수화물 1%입니다.
출처: USDA FoodData Central (U.S. public domain)
본 서비스는 참고용이며 의료/영양 조언이 아닙니다.