🍽️ Lamb, loin, separable lean and fat, trimmed to 1/4" fat, choice, cooked, roasted 칼로리 · 영양성분
Lamb, loin, separable lean and fat, trimmed to 1/4" fat, choice, cooked, roasted provides 309 calories per 100 grams. Per 100g it contains 22.55g protein, 23.59g fat, 0g carbohydrates. Nutrition data: USDA FoodData Central. Values are per 100g of edible portion and provided for general reference only.
309 kcal / 100g
단백질 22.55g · 30%
지방 23.59g · 70%
탄수화물 0g · 0%
주요 영양소 비율 (에너지 기여도)
영양 성분표 (100g당)
| 영양소 | 함량 / 100g |
|---|---|
| 에너지(칼로리) | 309 kcal |
| 단백질 | 22.55 g |
| 지방 | 23.59 g |
| 포화지방 | 10.24 g |
| 탄수화물 | 0 g |
| 식이섬유 | 0 g |
| 콜레스테롤 | 95 mg |
| 칼슘 | 18 mg |
| 철 | 2.12 mg |
| 마그네슘 | 23 mg |
| 인 | 180 mg |
| 칼륨 | 246 mg |
| 나트륨 | 64 mg |
| 아연 | 3.41 mg |
| 비타민 A | 0 µg |
| 비타민 C | 0 mg |
| 비타민 E | 0.11 mg |
| 비타민 B6 | 0.11 mg |
| 엽산 | 19 µg |
섭취량 계산기
- 칼로리: 309
- 단백질: 22.55g
- 지방: 23.59g
- 탄수화물: 0g
FAQ
Lamb, loin, separable lean and fat, trimmed to 1/4" fat, choice, cooked, roasted 100g의 칼로리는?
Lamb, loin, separable lean and fat, trimmed to 1/4" fat, choice, cooked, roasted은(는) 100g당 309 kcal입니다.
Lamb, loin, separable lean and fat, trimmed to 1/4" fat, choice, cooked, roasted의 단백질 함량은?
Lamb, loin, separable lean and fat, trimmed to 1/4" fat, choice, cooked, roasted 100g당 단백질은 22.55g입니다.
Lamb, loin, separable lean and fat, trimmed to 1/4" fat, choice, cooked, roasted의 주요 영양소 비율은?
100g 기준 에너지 기여도는 단백질 30%, 지방 70%, 탄수화물 0%입니다.
출처: USDA FoodData Central (U.S. public domain)
본 서비스는 참고용이며 의료/영양 조언이 아닙니다.