🍽️ Lamb, leg, whole (shank and sirloin), separable lean only, trimmed to 1/4" fat, choice, raw 칼로리 · 영양성분
Lamb, leg, whole (shank and sirloin), separable lean only, trimmed to 1/4" fat, choice, raw provides 128 calories per 100 grams. Per 100g it contains 20.56g protein, 4.51g fat, 0g carbohydrates. Nutrition data: USDA FoodData Central. Values are per 100g of edible portion and provided for general reference only.
128 kcal / 100g
단백질 20.56g · 67%
지방 4.51g · 33%
탄수화물 0g · 0%
주요 영양소 비율 (에너지 기여도)
영양 성분표 (100g당)
| 영양소 | 함량 / 100g |
|---|---|
| 에너지(칼로리) | 128 kcal |
| 단백질 | 20.56 g |
| 지방 | 4.51 g |
| 포화지방 | 1.61 g |
| 탄수화물 | 0 g |
| 식이섬유 | 0 g |
| 콜레스테롤 | 64 mg |
| 칼슘 | 6 mg |
| 철 | 1.82 mg |
| 마그네슘 | 27 mg |
| 인 | 193 mg |
| 칼륨 | 289 mg |
| 나트륨 | 62 mg |
| 아연 | 3.84 mg |
| 비타민 A | 0 µg |
| 비타민 C | 0 mg |
| 비타민 E | 0.22 mg |
| 비타민 B6 | 0.17 mg |
| 엽산 | 23 µg |
섭취량 계산기
- 칼로리: 128
- 단백질: 20.56g
- 지방: 4.51g
- 탄수화물: 0g
FAQ
Lamb, leg, whole (shank and sirloin), separable lean only, trimmed to 1/4" fat, choice, raw 100g의 칼로리는?
Lamb, leg, whole (shank and sirloin), separable lean only, trimmed to 1/4" fat, choice, raw은(는) 100g당 128 kcal입니다.
Lamb, leg, whole (shank and sirloin), separable lean only, trimmed to 1/4" fat, choice, raw의 단백질 함량은?
Lamb, leg, whole (shank and sirloin), separable lean only, trimmed to 1/4" fat, choice, raw 100g당 단백질은 20.56g입니다.
Lamb, leg, whole (shank and sirloin), separable lean only, trimmed to 1/4" fat, choice, raw의 주요 영양소 비율은?
100g 기준 에너지 기여도는 단백질 67%, 지방 33%, 탄수화물 0%입니다.
출처: USDA FoodData Central (U.S. public domain)
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