🍽️ Lamb, leg, whole (shank and sirloin), separable lean and fat, trimmed to 1/8" fat, choice, raw 칼로리 · 영양성분
Lamb, leg, whole (shank and sirloin), separable lean and fat, trimmed to 1/8" fat, choice, raw provides 209 calories per 100 grams. Per 100g it contains 18.47g protein, 14.42g fat, 0g carbohydrates. Nutrition data: USDA FoodData Central. Values are per 100g of edible portion and provided for general reference only.
209 kcal / 100g
단백질 18.47g · 36%
지방 14.42g · 64%
탄수화물 0g · 0%
주요 영양소 비율 (에너지 기여도)
영양 성분표 (100g당)
| 영양소 | 함량 / 100g |
|---|---|
| 에너지(칼로리) | 209 kcal |
| 단백질 | 18.47 g |
| 지방 | 14.42 g |
| 포화지방 | 6.21 g |
| 탄수화물 | 0 g |
| 식이섬유 | 0 g |
| 콜레스테롤 | 68 mg |
| 칼슘 | 8 mg |
| 철 | 1.7 mg |
| 마그네슘 | 24 mg |
| 인 | 175 mg |
| 칼륨 | 258 mg |
| 나트륨 | 57 mg |
| 아연 | 3.43 mg |
| 비타민 A | 0 µg |
| 비타민 C | 0 mg |
| 비타민 B6 | 0.15 mg |
| 엽산 | 20 µg |
섭취량 계산기
- 칼로리: 209
- 단백질: 18.47g
- 지방: 14.42g
- 탄수화물: 0g
FAQ
Lamb, leg, whole (shank and sirloin), separable lean and fat, trimmed to 1/8" fat, choice, raw 100g의 칼로리는?
Lamb, leg, whole (shank and sirloin), separable lean and fat, trimmed to 1/8" fat, choice, raw은(는) 100g당 209 kcal입니다.
Lamb, leg, whole (shank and sirloin), separable lean and fat, trimmed to 1/8" fat, choice, raw의 단백질 함량은?
Lamb, leg, whole (shank and sirloin), separable lean and fat, trimmed to 1/8" fat, choice, raw 100g당 단백질은 18.47g입니다.
Lamb, leg, whole (shank and sirloin), separable lean and fat, trimmed to 1/8" fat, choice, raw의 주요 영양소 비율은?
100g 기준 에너지 기여도는 단백질 36%, 지방 64%, 탄수화물 0%입니다.
출처: USDA FoodData Central (U.S. public domain)
본 서비스는 참고용이며 의료/영양 조언이 아닙니다.