🍽️ Lamb, Australian, imported, fresh, shoulder, blade, separable lean only, trimmed to 1/8" fat, raw 칼로리 · 영양성분
Lamb, Australian, imported, fresh, shoulder, blade, separable lean only, trimmed to 1/8" fat, raw provides 164 calories per 100 grams. Per 100g it contains 19.1g protein, 9.09g fat, 0g carbohydrates. Nutrition data: USDA FoodData Central. Values are per 100g of edible portion and provided for general reference only.
164 kcal / 100g
단백질 19.1g · 48%
지방 9.09g · 52%
탄수화물 0g · 0%
주요 영양소 비율 (에너지 기여도)
영양 성분표 (100g당)
| 영양소 | 함량 / 100g |
|---|---|
| 에너지(칼로리) | 164 kcal |
| 단백질 | 19.1 g |
| 지방 | 9.09 g |
| 포화지방 | 3.88 g |
| 탄수화물 | 0 g |
| 콜레스테롤 | 64 mg |
| 칼슘 | 19 mg |
| 철 | 1.36 mg |
| 마그네슘 | 20 mg |
| 인 | 170 mg |
| 칼륨 | 298 mg |
| 나트륨 | 90 mg |
| 아연 | 5.22 mg |
| 비타민 B6 | 0.3 mg |
섭취량 계산기
- 칼로리: 164
- 단백질: 19.1g
- 지방: 9.09g
- 탄수화물: 0g
FAQ
Lamb, Australian, imported, fresh, shoulder, blade, separable lean only, trimmed to 1/8" fat, raw 100g의 칼로리는?
Lamb, Australian, imported, fresh, shoulder, blade, separable lean only, trimmed to 1/8" fat, raw은(는) 100g당 164 kcal입니다.
Lamb, Australian, imported, fresh, shoulder, blade, separable lean only, trimmed to 1/8" fat, raw의 단백질 함량은?
Lamb, Australian, imported, fresh, shoulder, blade, separable lean only, trimmed to 1/8" fat, raw 100g당 단백질은 19.1g입니다.
Lamb, Australian, imported, fresh, shoulder, blade, separable lean only, trimmed to 1/8" fat, raw의 주요 영양소 비율은?
100g 기준 에너지 기여도는 단백질 48%, 지방 52%, 탄수화물 0%입니다.
출처: USDA FoodData Central (U.S. public domain)
본 서비스는 참고용이며 의료/영양 조언이 아닙니다.