🍽️ Lamb, Australian, imported, fresh, shoulder, arm, separable lean only, trimmed to 1/8" fat, cooked, braised 칼로리 · 영양성분
Lamb, Australian, imported, fresh, shoulder, arm, separable lean only, trimmed to 1/8" fat, cooked, braised provides 238 calories per 100 grams. Per 100g it contains 34.17g protein, 10.23g fat, 0g carbohydrates. Nutrition data: USDA FoodData Central. Values are per 100g of edible portion and provided for general reference only.
238 kcal / 100g
단백질 34.17g · 60%
지방 10.23g · 40%
탄수화물 0g · 0%
주요 영양소 비율 (에너지 기여도)
영양 성분표 (100g당)
| 영양소 | 함량 / 100g |
|---|---|
| 에너지(칼로리) | 238 kcal |
| 단백질 | 34.17 g |
| 지방 | 10.23 g |
| 포화지방 | 4.17 g |
| 탄수화물 | 0 g |
| 콜레스테롤 | 111 mg |
| 칼슘 | 27 mg |
| 철 | 2.71 mg |
| 마그네슘 | 25 mg |
| 인 | 221 mg |
| 칼륨 | 287 mg |
| 나트륨 | 78 mg |
| 아연 | 7.78 mg |
| 비타민 B6 | 0.21 mg |
섭취량 계산기
- 칼로리: 238
- 단백질: 34.17g
- 지방: 10.23g
- 탄수화물: 0g
FAQ
Lamb, Australian, imported, fresh, shoulder, arm, separable lean only, trimmed to 1/8" fat, cooked, braised 100g의 칼로리는?
Lamb, Australian, imported, fresh, shoulder, arm, separable lean only, trimmed to 1/8" fat, cooked, braised은(는) 100g당 238 kcal입니다.
Lamb, Australian, imported, fresh, shoulder, arm, separable lean only, trimmed to 1/8" fat, cooked, braised의 단백질 함량은?
Lamb, Australian, imported, fresh, shoulder, arm, separable lean only, trimmed to 1/8" fat, cooked, braised 100g당 단백질은 34.17g입니다.
Lamb, Australian, imported, fresh, shoulder, arm, separable lean only, trimmed to 1/8" fat, cooked, braised의 주요 영양소 비율은?
100g 기준 에너지 기여도는 단백질 60%, 지방 40%, 탄수화물 0%입니다.
출처: USDA FoodData Central (U.S. public domain)
본 서비스는 참고용이며 의료/영양 조언이 아닙니다.