🍽️ Kohlrabi, raw 칼로리 · 영양성분
Kohlrabi, raw provides 27 calories per 100 grams. Per 100g it contains 1.7g protein, 0.1g fat, 6.2g carbohydrates. Nutrition data: USDA FoodData Central. Values are per 100g of edible portion and provided for general reference only.
27 kcal / 100g
단백질 1.7g · 21%
지방 0.1g · 3%
탄수화물 6.2g · 76%
주요 영양소 비율 (에너지 기여도)
영양 성분표 (100g당)
| 영양소 | 함량 / 100g |
|---|---|
| 에너지(칼로리) | 27 kcal |
| 단백질 | 1.7 g |
| 지방 | 0.1 g |
| 포화지방 | 0.01 g |
| 탄수화물 | 6.2 g |
| 식이섬유 | 3.6 g |
| 콜레스테롤 | 0 mg |
| 칼슘 | 24 mg |
| 철 | 0.4 mg |
| 마그네슘 | 19 mg |
| 인 | 46 mg |
| 칼륨 | 350 mg |
| 나트륨 | 20 mg |
| 아연 | 0.03 mg |
| 비타민 A | 2 µg |
| 비타민 C | 62 mg |
| 비타민 E | 0.48 mg |
| 비타민 B6 | 0.15 mg |
| 엽산 | 16 µg |
섭취량 계산기
- 칼로리: 27
- 단백질: 1.7g
- 지방: 0.1g
- 탄수화물: 6.2g
FAQ
Kohlrabi, raw 100g의 칼로리는?
Kohlrabi, raw은(는) 100g당 27 kcal입니다.
Kohlrabi, raw의 단백질 함량은?
Kohlrabi, raw 100g당 단백질은 1.7g입니다.
Kohlrabi, raw의 주요 영양소 비율은?
100g 기준 에너지 기여도는 단백질 21%, 지방 3%, 탄수화물 76%입니다.
출처: USDA FoodData Central (U.S. public domain)
본 서비스는 참고용이며 의료/영양 조언이 아닙니다.