🍽️ Jerusalem-artichokes, raw 칼로리 · 영양성분
Jerusalem-artichokes, raw provides 73 calories per 100 grams. Per 100g it contains 2g protein, 0.01g fat, 17.44g carbohydrates. Nutrition data: USDA FoodData Central. Values are per 100g of edible portion and provided for general reference only.
73 kcal / 100g
단백질 2g · 10%
지방 0.01g · 0%
탄수화물 17.44g · 90%
주요 영양소 비율 (에너지 기여도)
영양 성분표 (100g당)
| 영양소 | 함량 / 100g |
|---|---|
| 에너지(칼로리) | 73 kcal |
| 단백질 | 2 g |
| 지방 | 0.01 g |
| 포화지방 | 0 g |
| 탄수화물 | 17.44 g |
| 식이섬유 | 1.6 g |
| 콜레스테롤 | 0 mg |
| 칼슘 | 14 mg |
| 철 | 3.4 mg |
| 마그네슘 | 17 mg |
| 인 | 78 mg |
| 칼륨 | 429 mg |
| 나트륨 | 4 mg |
| 아연 | 0.12 mg |
| 비타민 A | 1 µg |
| 비타민 C | 4 mg |
| 비타민 E | 0.19 mg |
| 비타민 B6 | 0.08 mg |
| 엽산 | 13 µg |
섭취량 계산기
- 칼로리: 73
- 단백질: 2g
- 지방: 0.01g
- 탄수화물: 17.44g
FAQ
Jerusalem-artichokes, raw 100g의 칼로리는?
Jerusalem-artichokes, raw은(는) 100g당 73 kcal입니다.
Jerusalem-artichokes, raw의 단백질 함량은?
Jerusalem-artichokes, raw 100g당 단백질은 2g입니다.
Jerusalem-artichokes, raw의 주요 영양소 비율은?
100g 기준 에너지 기여도는 단백질 10%, 지방 0%, 탄수화물 90%입니다.
출처: USDA FoodData Central (U.S. public domain)
본 서비스는 참고용이며 의료/영양 조언이 아닙니다.