🍽️ Hyacinth-beans, immature seeds, raw 칼로리 · 영양성분
Hyacinth-beans, immature seeds, raw provides 46 calories per 100 grams. Per 100g it contains 2.1g protein, 0.2g fat, 9.19g carbohydrates. Nutrition data: USDA FoodData Central. Values are per 100g of edible portion and provided for general reference only.
46 kcal / 100g
단백질 2.1g · 18%
지방 0.2g · 4%
탄수화물 9.19g · 78%
주요 영양소 비율 (에너지 기여도)
영양 성분표 (100g당)
| 영양소 | 함량 / 100g |
|---|---|
| 에너지(칼로리) | 46 kcal |
| 단백질 | 2.1 g |
| 지방 | 0.2 g |
| 포화지방 | 0.09 g |
| 탄수화물 | 9.19 g |
| 식이섬유 | 3.3 g |
| 콜레스테롤 | 0 mg |
| 칼슘 | 50 mg |
| 철 | 0.74 mg |
| 마그네슘 | 40 mg |
| 인 | 49 mg |
| 칼륨 | 252 mg |
| 나트륨 | 2 mg |
| 아연 | 0.37 mg |
| 비타민 A | 43 µg |
| 비타민 C | 12.9 mg |
| 비타민 E | 0.51 mg |
| 비타민 B6 | 0.02 mg |
| 엽산 | 62 µg |
섭취량 계산기
- 칼로리: 46
- 단백질: 2.1g
- 지방: 0.2g
- 탄수화물: 9.19g
FAQ
Hyacinth-beans, immature seeds, raw 100g의 칼로리는?
Hyacinth-beans, immature seeds, raw은(는) 100g당 46 kcal입니다.
Hyacinth-beans, immature seeds, raw의 단백질 함량은?
Hyacinth-beans, immature seeds, raw 100g당 단백질은 2.1g입니다.
Hyacinth-beans, immature seeds, raw의 주요 영양소 비율은?
100g 기준 에너지 기여도는 단백질 18%, 지방 4%, 탄수화물 78%입니다.
출처: USDA FoodData Central (U.S. public domain)
본 서비스는 참고용이며 의료/영양 조언이 아닙니다.