🍽️ Horned melon (Kiwano) 칼로리 · 영양성분
Horned melon (Kiwano) provides 44 calories per 100 grams. Per 100g it contains 1.78g protein, 1.26g fat, 7.56g carbohydrates. Nutrition data: USDA FoodData Central. Values are per 100g of edible portion and provided for general reference only.
44 kcal / 100g
단백질 1.78g · 15%
지방 1.26g · 23%
탄수화물 7.56g · 62%
주요 영양소 비율 (에너지 기여도)
영양 성분표 (100g당)
| 영양소 | 함량 / 100g |
|---|---|
| 에너지(칼로리) | 44 kcal |
| 단백질 | 1.78 g |
| 지방 | 1.26 g |
| 탄수화물 | 7.56 g |
| 칼슘 | 13 mg |
| 철 | 1.13 mg |
| 마그네슘 | 40 mg |
| 인 | 37 mg |
| 칼륨 | 123 mg |
| 나트륨 | 2 mg |
| 아연 | 0.48 mg |
| 비타민 A | 7 µg |
| 비타민 C | 5.3 mg |
| 비타민 B6 | 0.06 mg |
| 엽산 | 3 µg |
섭취량 계산기
- 칼로리: 44
- 단백질: 1.78g
- 지방: 1.26g
- 탄수화물: 7.56g
FAQ
Horned melon (Kiwano) 100g의 칼로리는?
Horned melon (Kiwano)은(는) 100g당 44 kcal입니다.
Horned melon (Kiwano)의 단백질 함량은?
Horned melon (Kiwano) 100g당 단백질은 1.78g입니다.
Horned melon (Kiwano)의 주요 영양소 비율은?
100g 기준 에너지 기여도는 단백질 15%, 지방 23%, 탄수화물 62%입니다.
출처: USDA FoodData Central (U.S. public domain)
본 서비스는 참고용이며 의료/영양 조언이 아닙니다.