🍽️ Gourd, white-flowered (calabash), raw 칼로리 · 영양성분
Gourd, white-flowered (calabash), raw provides 14 calories per 100 grams. Per 100g it contains 0.62g protein, 0.02g fat, 3.39g carbohydrates. Nutrition data: USDA FoodData Central. Values are per 100g of edible portion and provided for general reference only.
14 kcal / 100g
단백질 0.62g · 15%
지방 0.02g · 1%
탄수화물 3.39g · 84%
주요 영양소 비율 (에너지 기여도)
영양 성분표 (100g당)
| 영양소 | 함량 / 100g |
|---|---|
| 에너지(칼로리) | 14 kcal |
| 단백질 | 0.62 g |
| 지방 | 0.02 g |
| 포화지방 | 0 g |
| 탄수화물 | 3.39 g |
| 식이섬유 | 0.5 g |
| 콜레스테롤 | 0 mg |
| 칼슘 | 26 mg |
| 철 | 0.2 mg |
| 마그네슘 | 11 mg |
| 인 | 13 mg |
| 칼륨 | 150 mg |
| 나트륨 | 2 mg |
| 아연 | 0.7 mg |
| 비타민 C | 10.1 mg |
| 비타민 B6 | 0.04 mg |
| 엽산 | 6 µg |
섭취량 계산기
- 칼로리: 14
- 단백질: 0.62g
- 지방: 0.02g
- 탄수화물: 3.39g
FAQ
Gourd, white-flowered (calabash), raw 100g의 칼로리는?
Gourd, white-flowered (calabash), raw은(는) 100g당 14 kcal입니다.
Gourd, white-flowered (calabash), raw의 단백질 함량은?
Gourd, white-flowered (calabash), raw 100g당 단백질은 0.62g입니다.
Gourd, white-flowered (calabash), raw의 주요 영양소 비율은?
100g 기준 에너지 기여도는 단백질 15%, 지방 1%, 탄수화물 84%입니다.
출처: USDA FoodData Central (U.S. public domain)
본 서비스는 참고용이며 의료/영양 조언이 아닙니다.