🍽️ Dock, raw 칼로리 · 영양성분
Dock, raw provides 22 calories per 100 grams. Per 100g it contains 2g protein, 0.7g fat, 3.2g carbohydrates. Nutrition data: USDA FoodData Central. Values are per 100g of edible portion and provided for general reference only.
22 kcal / 100g
단백질 2g · 30%
지방 0.7g · 23%
탄수화물 3.2g · 47%
주요 영양소 비율 (에너지 기여도)
영양 성분표 (100g당)
| 영양소 | 함량 / 100g |
|---|---|
| 에너지(칼로리) | 22 kcal |
| 단백질 | 2 g |
| 지방 | 0.7 g |
| 탄수화물 | 3.2 g |
| 식이섬유 | 2.9 g |
| 콜레스테롤 | 0 mg |
| 칼슘 | 44 mg |
| 철 | 2.4 mg |
| 마그네슘 | 103 mg |
| 인 | 63 mg |
| 칼륨 | 390 mg |
| 나트륨 | 4 mg |
| 아연 | 0.2 mg |
| 비타민 A | 200 µg |
| 비타민 C | 48 mg |
| 비타민 B6 | 0.12 mg |
| 엽산 | 13 µg |
섭취량 계산기
- 칼로리: 22
- 단백질: 2g
- 지방: 0.7g
- 탄수화물: 3.2g
FAQ
Dock, raw 100g의 칼로리는?
Dock, raw은(는) 100g당 22 kcal입니다.
Dock, raw의 단백질 함량은?
Dock, raw 100g당 단백질은 2g입니다.
Dock, raw의 주요 영양소 비율은?
100g 기준 에너지 기여도는 단백질 30%, 지방 23%, 탄수화물 47%입니다.
출처: USDA FoodData Central (U.S. public domain)
본 서비스는 참고용이며 의료/영양 조언이 아닙니다.