🍽️ Cornsalad, raw 칼로리 · 영양성분
Cornsalad, raw provides 21 calories per 100 grams. Per 100g it contains 2g protein, 0.4g fat, 3.6g carbohydrates. Nutrition data: USDA FoodData Central. Values are per 100g of edible portion and provided for general reference only.
21 kcal / 100g
단백질 2g · 31%
지방 0.4g · 14%
탄수화물 3.6g · 55%
주요 영양소 비율 (에너지 기여도)
영양 성분표 (100g당)
| 영양소 | 함량 / 100g |
|---|---|
| 에너지(칼로리) | 21 kcal |
| 단백질 | 2 g |
| 지방 | 0.4 g |
| 탄수화물 | 3.6 g |
| 콜레스테롤 | 0 mg |
| 칼슘 | 38 mg |
| 철 | 2.18 mg |
| 마그네슘 | 13 mg |
| 인 | 53 mg |
| 칼륨 | 459 mg |
| 나트륨 | 4 mg |
| 아연 | 0.59 mg |
| 비타민 A | 355 µg |
| 비타민 C | 38.2 mg |
| 비타민 B6 | 0.27 mg |
| 엽산 | 14 µg |
섭취량 계산기
- 칼로리: 21
- 단백질: 2g
- 지방: 0.4g
- 탄수화물: 3.6g
FAQ
Cornsalad, raw 100g의 칼로리는?
Cornsalad, raw은(는) 100g당 21 kcal입니다.
Cornsalad, raw의 단백질 함량은?
Cornsalad, raw 100g당 단백질은 2g입니다.
Cornsalad, raw의 주요 영양소 비율은?
100g 기준 에너지 기여도는 단백질 31%, 지방 14%, 탄수화물 55%입니다.
출처: USDA FoodData Central (U.S. public domain)
본 서비스는 참고용이며 의료/영양 조언이 아닙니다.