🍽️ Cabbage, chinese (pak-choi), raw 칼로리 · 영양성분
Cabbage, chinese (pak-choi), raw provides 13 calories per 100 grams. Per 100g it contains 1.5g protein, 0.2g fat, 2.18g carbohydrates. Nutrition data: USDA FoodData Central. Values are per 100g of edible portion and provided for general reference only.
13 kcal / 100g
단백질 1.5g · 36%
지방 0.2g · 11%
탄수화물 2.18g · 53%
주요 영양소 비율 (에너지 기여도)
영양 성분표 (100g당)
| 영양소 | 함량 / 100g |
|---|---|
| 에너지(칼로리) | 13 kcal |
| 단백질 | 1.5 g |
| 지방 | 0.2 g |
| 포화지방 | 0.03 g |
| 탄수화물 | 2.18 g |
| 식이섬유 | 1 g |
| 콜레스테롤 | 0 mg |
| 칼슘 | 105 mg |
| 철 | 0.8 mg |
| 마그네슘 | 19 mg |
| 인 | 37 mg |
| 칼륨 | 252 mg |
| 나트륨 | 65 mg |
| 아연 | 0.19 mg |
| 비타민 A | 223 µg |
| 비타민 C | 45 mg |
| 비타민 E | 0.09 mg |
| 비타민 B6 | 0.19 mg |
| 엽산 | 66 µg |
섭취량 계산기
- 칼로리: 13
- 단백질: 1.5g
- 지방: 0.2g
- 탄수화물: 2.18g
FAQ
Cabbage, chinese (pak-choi), raw 100g의 칼로리는?
Cabbage, chinese (pak-choi), raw은(는) 100g당 13 kcal입니다.
Cabbage, chinese (pak-choi), raw의 단백질 함량은?
Cabbage, chinese (pak-choi), raw 100g당 단백질은 1.5g입니다.
Cabbage, chinese (pak-choi), raw의 주요 영양소 비율은?
100g 기준 에너지 기여도는 단백질 36%, 지방 11%, 탄수화물 53%입니다.
출처: USDA FoodData Central (U.S. public domain)
본 서비스는 참고용이며 의료/영양 조언이 아닙니다.