🍽️ Blueberries, raw 칼로리 · 영양성분
Blueberries, raw provides 57 calories per 100 grams. Per 100g it contains 0.74g protein, 0.33g fat, 14.49g carbohydrates. Nutrition data: USDA FoodData Central. Values are per 100g of edible portion and provided for general reference only.
57 kcal / 100g
단백질 0.74g · 5%
지방 0.33g · 5%
탄수화물 14.49g · 90%
주요 영양소 비율 (에너지 기여도)
영양 성분표 (100g당)
| 영양소 | 함량 / 100g |
|---|---|
| 에너지(칼로리) | 57 kcal |
| 단백질 | 0.74 g |
| 지방 | 0.33 g |
| 포화지방 | 0.03 g |
| 탄수화물 | 14.49 g |
| 식이섬유 | 2.4 g |
| 콜레스테롤 | 0 mg |
| 칼슘 | 6 mg |
| 철 | 0.28 mg |
| 마그네슘 | 6 mg |
| 인 | 12 mg |
| 칼륨 | 77 mg |
| 나트륨 | 1 mg |
| 아연 | 0.16 mg |
| 비타민 A | 3 µg |
| 비타민 C | 9.7 mg |
| 비타민 E | 0.57 mg |
| 비타민 B6 | 0.05 mg |
| 엽산 | 6 µg |
섭취량 계산기
- 칼로리: 57
- 단백질: 0.74g
- 지방: 0.33g
- 탄수화물: 14.49g
FAQ
Blueberries, raw 100g의 칼로리는?
Blueberries, raw은(는) 100g당 57 kcal입니다.
Blueberries, raw의 단백질 함량은?
Blueberries, raw 100g당 단백질은 0.74g입니다.
Blueberries, raw의 주요 영양소 비율은?
100g 기준 에너지 기여도는 단백질 5%, 지방 5%, 탄수화물 90%입니다.
출처: USDA FoodData Central (U.S. public domain)
본 서비스는 참고용이며 의료/영양 조언이 아닙니다.