🍽️ Beef, variety meats and by-products, tongue, raw 칼로리 · 영양성분
Beef, variety meats and by-products, tongue, raw provides 224 calories per 100 grams. Per 100g it contains 14.9g protein, 16.09g fat, 3.68g carbohydrates. Nutrition data: USDA FoodData Central. Values are per 100g of edible portion and provided for general reference only.
224 kcal / 100g
단백질 14.9g · 27%
지방 16.09g · 66%
탄수화물 3.68g · 7%
주요 영양소 비율 (에너지 기여도)
영양 성분표 (100g당)
| 영양소 | 함량 / 100g |
|---|---|
| 에너지(칼로리) | 224 kcal |
| 단백질 | 14.9 g |
| 지방 | 16.09 g |
| 포화지방 | 7 g |
| 탄수화물 | 3.68 g |
| 식이섬유 | 0 g |
| 콜레스테롤 | 87 mg |
| 칼슘 | 6 mg |
| 철 | 2.95 mg |
| 마그네슘 | 16 mg |
| 인 | 133 mg |
| 칼륨 | 315 mg |
| 나트륨 | 69 mg |
| 아연 | 2.87 mg |
| 비타민 A | 0 µg |
| 비타민 C | 3.1 mg |
| 비타민 B6 | 0.31 mg |
| 엽산 | 7 µg |
섭취량 계산기
- 칼로리: 224
- 단백질: 14.9g
- 지방: 16.09g
- 탄수화물: 3.68g
FAQ
Beef, variety meats and by-products, tongue, raw 100g의 칼로리는?
Beef, variety meats and by-products, tongue, raw은(는) 100g당 224 kcal입니다.
Beef, variety meats and by-products, tongue, raw의 단백질 함량은?
Beef, variety meats and by-products, tongue, raw 100g당 단백질은 14.9g입니다.
Beef, variety meats and by-products, tongue, raw의 주요 영양소 비율은?
100g 기준 에너지 기여도는 단백질 27%, 지방 66%, 탄수화물 7%입니다.
출처: USDA FoodData Central (U.S. public domain)
본 서비스는 참고용이며 의료/영양 조언이 아닙니다.