🍽️ Beef, variety meats and by-products, tongue, cooked, simmered 칼로리 · 영양성분
Beef, variety meats and by-products, tongue, cooked, simmered provides 284 calories per 100 grams. Per 100g it contains 19.29g protein, 22.3g fat, 0g carbohydrates. Nutrition data: USDA FoodData Central. Values are per 100g of edible portion and provided for general reference only.
284 kcal / 100g
단백질 19.29g · 28%
지방 22.3g · 72%
탄수화물 0g · 0%
주요 영양소 비율 (에너지 기여도)
영양 성분표 (100g당)
| 영양소 | 함량 / 100g |
|---|---|
| 에너지(칼로리) | 284 kcal |
| 단백질 | 19.29 g |
| 지방 | 22.3 g |
| 포화지방 | 8.13 g |
| 탄수화물 | 0 g |
| 식이섬유 | 0 g |
| 콜레스테롤 | 132 mg |
| 칼슘 | 5 mg |
| 철 | 2.61 mg |
| 마그네슘 | 15 mg |
| 인 | 145 mg |
| 칼륨 | 184 mg |
| 나트륨 | 65 mg |
| 아연 | 4.09 mg |
| 비타민 A | 0 µg |
| 비타민 C | 1.3 mg |
| 비타민 E | 0.3 mg |
| 비타민 B6 | 0.16 mg |
| 엽산 | 7 µg |
섭취량 계산기
- 칼로리: 284
- 단백질: 19.29g
- 지방: 22.3g
- 탄수화물: 0g
FAQ
Beef, variety meats and by-products, tongue, cooked, simmered 100g의 칼로리는?
Beef, variety meats and by-products, tongue, cooked, simmered은(는) 100g당 284 kcal입니다.
Beef, variety meats and by-products, tongue, cooked, simmered의 단백질 함량은?
Beef, variety meats and by-products, tongue, cooked, simmered 100g당 단백질은 19.29g입니다.
Beef, variety meats and by-products, tongue, cooked, simmered의 주요 영양소 비율은?
100g 기준 에너지 기여도는 단백질 28%, 지방 72%, 탄수화물 0%입니다.
출처: USDA FoodData Central (U.S. public domain)
본 서비스는 참고용이며 의료/영양 조언이 아닙니다.