🍽️ Beef, variety meats and by-products, liver, raw 칼로리 · 영양성분
Beef, variety meats and by-products, liver, raw provides 135 calories per 100 grams. Per 100g it contains 20.36g protein, 3.63g fat, 3.89g carbohydrates. Nutrition data: USDA FoodData Central. Values are per 100g of edible portion and provided for general reference only.
135 kcal / 100g
단백질 20.36g · 63%
지방 3.63g · 25%
탄수화물 3.89g · 12%
주요 영양소 비율 (에너지 기여도)
영양 성분표 (100g당)
| 영양소 | 함량 / 100g |
|---|---|
| 에너지(칼로리) | 135 kcal |
| 단백질 | 20.36 g |
| 지방 | 3.63 g |
| 포화지방 | 1.23 g |
| 탄수화물 | 3.89 g |
| 식이섬유 | 0 g |
| 콜레스테롤 | 275 mg |
| 칼슘 | 5 mg |
| 철 | 4.9 mg |
| 마그네슘 | 18 mg |
| 인 | 387 mg |
| 칼륨 | 313 mg |
| 나트륨 | 69 mg |
| 아연 | 4 mg |
| 비타민 A | 4968 µg |
| 비타민 C | 1.3 mg |
| 비타민 E | 0.38 mg |
| 비타민 B6 | 1.08 mg |
| 엽산 | 290 µg |
섭취량 계산기
- 칼로리: 135
- 단백질: 20.36g
- 지방: 3.63g
- 탄수화물: 3.89g
FAQ
Beef, variety meats and by-products, liver, raw 100g의 칼로리는?
Beef, variety meats and by-products, liver, raw은(는) 100g당 135 kcal입니다.
Beef, variety meats and by-products, liver, raw의 단백질 함량은?
Beef, variety meats and by-products, liver, raw 100g당 단백질은 20.36g입니다.
Beef, variety meats and by-products, liver, raw의 주요 영양소 비율은?
100g 기준 에너지 기여도는 단백질 63%, 지방 25%, 탄수화물 12%입니다.
출처: USDA FoodData Central (U.S. public domain)
본 서비스는 참고용이며 의료/영양 조언이 아닙니다.