🍽️ Beef, top sirloin, steak, separable lean and fat, trimmed to 1/8" fat, choice, cooked, broiled 칼로리 · 영양성분
Beef, top sirloin, steak, separable lean and fat, trimmed to 1/8" fat, choice, cooked, broiled provides 257 calories per 100 grams. Per 100g it contains 26.8g protein, 15.75g fat, 0g carbohydrates. Nutrition data: USDA FoodData Central. Values are per 100g of edible portion and provided for general reference only.
257 kcal / 100g
단백질 26.8g · 43%
지방 15.75g · 57%
탄수화물 0g · 0%
주요 영양소 비율 (에너지 기여도)
영양 성분표 (100g당)
| 영양소 | 함량 / 100g |
|---|---|
| 에너지(칼로리) | 257 kcal |
| 단백질 | 26.8 g |
| 지방 | 15.75 g |
| 포화지방 | 6.2 g |
| 탄수화물 | 0 g |
| 식이섬유 | 0 g |
| 콜레스테롤 | 96 mg |
| 칼슘 | 18 mg |
| 철 | 1.81 mg |
| 마그네슘 | 22 mg |
| 인 | 201 mg |
| 칼륨 | 327 mg |
| 나트륨 | 54 mg |
| 아연 | 4.81 mg |
| 비타민 A | 0 µg |
| 비타민 C | 0 mg |
| 비타민 E | 0.46 mg |
| 비타민 B6 | 0.53 mg |
| 엽산 | 8 µg |
섭취량 계산기
- 칼로리: 257
- 단백질: 26.8g
- 지방: 15.75g
- 탄수화물: 0g
FAQ
Beef, top sirloin, steak, separable lean and fat, trimmed to 1/8" fat, choice, cooked, broiled 100g의 칼로리는?
Beef, top sirloin, steak, separable lean and fat, trimmed to 1/8" fat, choice, cooked, broiled은(는) 100g당 257 kcal입니다.
Beef, top sirloin, steak, separable lean and fat, trimmed to 1/8" fat, choice, cooked, broiled의 단백질 함량은?
Beef, top sirloin, steak, separable lean and fat, trimmed to 1/8" fat, choice, cooked, broiled 100g당 단백질은 26.8g입니다.
Beef, top sirloin, steak, separable lean and fat, trimmed to 1/8" fat, choice, cooked, broiled의 주요 영양소 비율은?
100g 기준 에너지 기여도는 단백질 43%, 지방 57%, 탄수화물 0%입니다.
출처: USDA FoodData Central (U.S. public domain)
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