🍽️ Beef, top loin petite roast/filet, boneless, separable lean only, trimmed to 1/8" fat, choice, raw 칼로리 · 영양성분
Beef, top loin petite roast/filet, boneless, separable lean only, trimmed to 1/8" fat, choice, raw provides 149 calories per 100 grams. Per 100g it contains 22.5g protein, 6.48g fat, 0.23g carbohydrates. Nutrition data: USDA FoodData Central. Values are per 100g of edible portion and provided for general reference only.
149 kcal / 100g
단백질 22.5g · 60%
지방 6.48g · 39%
탄수화물 0.23g · 1%
주요 영양소 비율 (에너지 기여도)
영양 성분표 (100g당)
| 영양소 | 함량 / 100g |
|---|---|
| 에너지(칼로리) | 149 kcal |
| 단백질 | 22.5 g |
| 지방 | 6.48 g |
| 포화지방 | 2.42 g |
| 탄수화물 | 0.23 g |
| 식이섬유 | 0 g |
| 콜레스테롤 | 65 mg |
| 칼슘 | 5 mg |
| 철 | 2.27 mg |
| 마그네슘 | 26 mg |
| 인 | 226 mg |
| 칼륨 | 402 mg |
| 나트륨 | 66 mg |
| 아연 | 5.28 mg |
| 비타민 A | 2 µg |
| 비타민 C | 0 mg |
| 비타민 B6 | 0.64 mg |
| 엽산 | 4 µg |
섭취량 계산기
- 칼로리: 149
- 단백질: 22.5g
- 지방: 6.48g
- 탄수화물: 0.23g
FAQ
Beef, top loin petite roast/filet, boneless, separable lean only, trimmed to 1/8" fat, choice, raw 100g의 칼로리는?
Beef, top loin petite roast/filet, boneless, separable lean only, trimmed to 1/8" fat, choice, raw은(는) 100g당 149 kcal입니다.
Beef, top loin petite roast/filet, boneless, separable lean only, trimmed to 1/8" fat, choice, raw의 단백질 함량은?
Beef, top loin petite roast/filet, boneless, separable lean only, trimmed to 1/8" fat, choice, raw 100g당 단백질은 22.5g입니다.
Beef, top loin petite roast/filet, boneless, separable lean only, trimmed to 1/8" fat, choice, raw의 주요 영양소 비율은?
100g 기준 에너지 기여도는 단백질 60%, 지방 39%, 탄수화물 1%입니다.
출처: USDA FoodData Central (U.S. public domain)
본 서비스는 참고용이며 의료/영양 조언이 아닙니다.