🍽️ Beef, top loin petite roast/filet, boneless, separable lean and fat, trimmed to 1/8" fat, all grades, raw 칼로리 · 영양성분
Beef, top loin petite roast/filet, boneless, separable lean and fat, trimmed to 1/8" fat, all grades, raw provides 187 calories per 100 grams. Per 100g it contains 21.1g protein, 11.3g fat, 0.3g carbohydrates. Nutrition data: USDA FoodData Central. Values are per 100g of edible portion and provided for general reference only.
187 kcal / 100g
단백질 21.1g · 45%
지방 11.3g · 54%
탄수화물 0.3g · 1%
주요 영양소 비율 (에너지 기여도)
영양 성분표 (100g당)
| 영양소 | 함량 / 100g |
|---|---|
| 에너지(칼로리) | 187 kcal |
| 단백질 | 21.1 g |
| 지방 | 11.3 g |
| 포화지방 | 3.55 g |
| 탄수화물 | 0.3 g |
| 식이섬유 | 0 g |
| 콜레스테롤 | 69 mg |
| 칼슘 | 6 mg |
| 철 | 2.66 mg |
| 마그네슘 | 24 mg |
| 인 | 212 mg |
| 칼륨 | 360 mg |
| 나트륨 | 89 mg |
| 아연 | 7.87 mg |
| 비타민 A | 4 µg |
| 비타민 C | 0 mg |
| 비타민 B6 | 0.42 mg |
| 엽산 | 3 µg |
섭취량 계산기
- 칼로리: 187
- 단백질: 21.1g
- 지방: 11.3g
- 탄수화물: 0.3g
FAQ
Beef, top loin petite roast/filet, boneless, separable lean and fat, trimmed to 1/8" fat, all grades, raw 100g의 칼로리는?
Beef, top loin petite roast/filet, boneless, separable lean and fat, trimmed to 1/8" fat, all grades, raw은(는) 100g당 187 kcal입니다.
Beef, top loin petite roast/filet, boneless, separable lean and fat, trimmed to 1/8" fat, all grades, raw의 단백질 함량은?
Beef, top loin petite roast/filet, boneless, separable lean and fat, trimmed to 1/8" fat, all grades, raw 100g당 단백질은 21.1g입니다.
Beef, top loin petite roast/filet, boneless, separable lean and fat, trimmed to 1/8" fat, all grades, raw의 주요 영양소 비율은?
100g 기준 에너지 기여도는 단백질 45%, 지방 54%, 탄수화물 1%입니다.
출처: USDA FoodData Central (U.S. public domain)
본 서비스는 참고용이며 의료/영양 조언이 아닙니다.