🍽️ Beef, top loin petite roast, boneless, separable lean only, trimmed to 1/8" fat, select, cooked, roasted 칼로리 · 영양성분
Beef, top loin petite roast, boneless, separable lean only, trimmed to 1/8" fat, select, cooked, roasted provides 179 calories per 100 grams. Per 100g it contains 28.48g protein, 6.95g fat, 0.74g carbohydrates. Nutrition data: USDA FoodData Central. Values are per 100g of edible portion and provided for general reference only.
179 kcal / 100g
단백질 28.48g · 63%
지방 6.95g · 35%
탄수화물 0.74g · 2%
주요 영양소 비율 (에너지 기여도)
영양 성분표 (100g당)
| 영양소 | 함량 / 100g |
|---|---|
| 에너지(칼로리) | 179 kcal |
| 단백질 | 28.48 g |
| 지방 | 6.95 g |
| 포화지방 | 2.29 g |
| 탄수화물 | 0.74 g |
| 식이섬유 | 0 g |
| 콜레스테롤 | 85 mg |
| 칼슘 | 22 mg |
| 철 | 1.85 mg |
| 마그네슘 | 26 mg |
| 인 | 245 mg |
| 칼륨 | 396 mg |
| 나트륨 | 64 mg |
| 아연 | 5.52 mg |
| 비타민 A | 2 µg |
| 비타민 C | 0 mg |
| 비타민 B6 | 0.63 mg |
| 엽산 | 7 µg |
섭취량 계산기
- 칼로리: 179
- 단백질: 28.48g
- 지방: 6.95g
- 탄수화물: 0.74g
FAQ
Beef, top loin petite roast, boneless, separable lean only, trimmed to 1/8" fat, select, cooked, roasted 100g의 칼로리는?
Beef, top loin petite roast, boneless, separable lean only, trimmed to 1/8" fat, select, cooked, roasted은(는) 100g당 179 kcal입니다.
Beef, top loin petite roast, boneless, separable lean only, trimmed to 1/8" fat, select, cooked, roasted의 단백질 함량은?
Beef, top loin petite roast, boneless, separable lean only, trimmed to 1/8" fat, select, cooked, roasted 100g당 단백질은 28.48g입니다.
Beef, top loin petite roast, boneless, separable lean only, trimmed to 1/8" fat, select, cooked, roasted의 주요 영양소 비율은?
100g 기준 에너지 기여도는 단백질 63%, 지방 35%, 탄수화물 2%입니다.
출처: USDA FoodData Central (U.S. public domain)
본 서비스는 참고용이며 의료/영양 조언이 아닙니다.