🍽️ Beef, top loin filet, boneless, separable lean only, trimmed to 1/8" fat, select, cooked, grilled 칼로리 · 영양성분
Beef, top loin filet, boneless, separable lean only, trimmed to 1/8" fat, select, cooked, grilled provides 184 calories per 100 grams. Per 100g it contains 29.85g protein, 7.12g fat, 0.2g carbohydrates. Nutrition data: USDA FoodData Central. Values are per 100g of edible portion and provided for general reference only.
184 kcal / 100g
단백질 29.85g · 65%
지방 7.12g · 35%
탄수화물 0.2g · 0%
주요 영양소 비율 (에너지 기여도)
영양 성분표 (100g당)
| 영양소 | 함량 / 100g |
|---|---|
| 에너지(칼로리) | 184 kcal |
| 단백질 | 29.85 g |
| 지방 | 7.12 g |
| 포화지방 | 2.42 g |
| 탄수화물 | 0.2 g |
| 식이섬유 | 0 g |
| 콜레스테롤 | 87 mg |
| 칼슘 | 22 mg |
| 철 | 1.91 mg |
| 마그네슘 | 27 mg |
| 인 | 251 mg |
| 칼륨 | 407 mg |
| 나트륨 | 65 mg |
| 아연 | 5.67 mg |
| 비타민 A | 2 µg |
| 비타민 C | 0 mg |
| 비타민 B6 | 0.66 mg |
| 엽산 | 7 µg |
섭취량 계산기
- 칼로리: 184
- 단백질: 29.85g
- 지방: 7.12g
- 탄수화물: 0.2g
FAQ
Beef, top loin filet, boneless, separable lean only, trimmed to 1/8" fat, select, cooked, grilled 100g의 칼로리는?
Beef, top loin filet, boneless, separable lean only, trimmed to 1/8" fat, select, cooked, grilled은(는) 100g당 184 kcal입니다.
Beef, top loin filet, boneless, separable lean only, trimmed to 1/8" fat, select, cooked, grilled의 단백질 함량은?
Beef, top loin filet, boneless, separable lean only, trimmed to 1/8" fat, select, cooked, grilled 100g당 단백질은 29.85g입니다.
Beef, top loin filet, boneless, separable lean only, trimmed to 1/8" fat, select, cooked, grilled의 주요 영양소 비율은?
100g 기준 에너지 기여도는 단백질 65%, 지방 35%, 탄수화물 0%입니다.
출처: USDA FoodData Central (U.S. public domain)
본 서비스는 참고용이며 의료/영양 조언이 아닙니다.