🍽️ Beef, top loin filet, boneless, separable lean only, trimmed to 1/8" fat, choice, cooked, grilled 칼로리 · 영양성분
Beef, top loin filet, boneless, separable lean only, trimmed to 1/8" fat, choice, cooked, grilled provides 203 calories per 100 grams. Per 100g it contains 28.99g protein, 9.48g fat, 0.36g carbohydrates. Nutrition data: USDA FoodData Central. Values are per 100g of edible portion and provided for general reference only.
203 kcal / 100g
단백질 28.99g · 57%
지방 9.48g · 42%
탄수화물 0.36g · 1%
주요 영양소 비율 (에너지 기여도)
영양 성분표 (100g당)
| 영양소 | 함량 / 100g |
|---|---|
| 에너지(칼로리) | 203 kcal |
| 단백질 | 28.99 g |
| 지방 | 9.48 g |
| 포화지방 | 3.36 g |
| 탄수화물 | 0.36 g |
| 식이섬유 | 0 g |
| 콜레스테롤 | 85 mg |
| 칼슘 | 17 mg |
| 철 | 2.04 mg |
| 마그네슘 | 25 mg |
| 인 | 233 mg |
| 칼륨 | 374 mg |
| 나트륨 | 62 mg |
| 아연 | 5.64 mg |
| 비타민 A | 1 µg |
| 비타민 C | 0 mg |
| 비타민 B6 | 0.6 mg |
| 엽산 | 7 µg |
섭취량 계산기
- 칼로리: 203
- 단백질: 28.99g
- 지방: 9.48g
- 탄수화물: 0.36g
FAQ
Beef, top loin filet, boneless, separable lean only, trimmed to 1/8" fat, choice, cooked, grilled 100g의 칼로리는?
Beef, top loin filet, boneless, separable lean only, trimmed to 1/8" fat, choice, cooked, grilled은(는) 100g당 203 kcal입니다.
Beef, top loin filet, boneless, separable lean only, trimmed to 1/8" fat, choice, cooked, grilled의 단백질 함량은?
Beef, top loin filet, boneless, separable lean only, trimmed to 1/8" fat, choice, cooked, grilled 100g당 단백질은 28.99g입니다.
Beef, top loin filet, boneless, separable lean only, trimmed to 1/8" fat, choice, cooked, grilled의 주요 영양소 비율은?
100g 기준 에너지 기여도는 단백질 57%, 지방 42%, 탄수화물 1%입니다.
출처: USDA FoodData Central (U.S. public domain)
본 서비스는 참고용이며 의료/영양 조언이 아닙니다.