🍽️ Beef, top loin filet, boneless, separable lean only, trimmed to 1/8" fat, all grades, cooked, grilled 칼로리 · 영양성분
Beef, top loin filet, boneless, separable lean only, trimmed to 1/8" fat, all grades, cooked, grilled provides 195 calories per 100 grams. Per 100g it contains 29.33g protein, 8.54g fat, 0.3g carbohydrates. Nutrition data: USDA FoodData Central. Values are per 100g of edible portion and provided for general reference only.
195 kcal / 100g
단백질 29.33g · 60%
지방 8.54g · 39%
탄수화물 0.3g · 1%
주요 영양소 비율 (에너지 기여도)
영양 성분표 (100g당)
| 영양소 | 함량 / 100g |
|---|---|
| 에너지(칼로리) | 195 kcal |
| 단백질 | 29.33 g |
| 지방 | 8.54 g |
| 포화지방 | 2.99 g |
| 탄수화물 | 0.3 g |
| 식이섬유 | 0 g |
| 콜레스테롤 | 86 mg |
| 칼슘 | 17 mg |
| 철 | 2.06 mg |
| 마그네슘 | 26 mg |
| 인 | 235 mg |
| 칼륨 | 377 mg |
| 나트륨 | 63 mg |
| 아연 | 5.69 mg |
| 비타민 A | 2 µg |
| 비타민 C | 0 mg |
| 비타민 B6 | 0.61 mg |
| 엽산 | 7 µg |
섭취량 계산기
- 칼로리: 195
- 단백질: 29.33g
- 지방: 8.54g
- 탄수화물: 0.3g
FAQ
Beef, top loin filet, boneless, separable lean only, trimmed to 1/8" fat, all grades, cooked, grilled 100g의 칼로리는?
Beef, top loin filet, boneless, separable lean only, trimmed to 1/8" fat, all grades, cooked, grilled은(는) 100g당 195 kcal입니다.
Beef, top loin filet, boneless, separable lean only, trimmed to 1/8" fat, all grades, cooked, grilled의 단백질 함량은?
Beef, top loin filet, boneless, separable lean only, trimmed to 1/8" fat, all grades, cooked, grilled 100g당 단백질은 29.33g입니다.
Beef, top loin filet, boneless, separable lean only, trimmed to 1/8" fat, all grades, cooked, grilled의 주요 영양소 비율은?
100g 기준 에너지 기여도는 단백질 60%, 지방 39%, 탄수화물 1%입니다.
출처: USDA FoodData Central (U.S. public domain)
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