🍽️ Beef, top loin filet, boneless, separable lean and fat, trimmed to 1/8" fat, select, cooked, grilled 칼로리 · 영양성분
Beef, top loin filet, boneless, separable lean and fat, trimmed to 1/8" fat, select, cooked, grilled provides 219 calories per 100 grams. Per 100g it contains 28.3g protein, 11.6g fat, 0.4g carbohydrates. Nutrition data: USDA FoodData Central. Values are per 100g of edible portion and provided for general reference only.
219 kcal / 100g
단백질 28.3g · 52%
지방 11.6g · 48%
탄수화물 0.4g · 0%
주요 영양소 비율 (에너지 기여도)
영양 성분표 (100g당)
| 영양소 | 함량 / 100g |
|---|---|
| 에너지(칼로리) | 219 kcal |
| 단백질 | 28.3 g |
| 지방 | 11.6 g |
| 포화지방 | 3.86 g |
| 탄수화물 | 0.4 g |
| 식이섬유 | 0 g |
| 콜레스테롤 | 87 mg |
| 칼슘 | 6 mg |
| 철 | 3.52 mg |
| 마그네슘 | 27 mg |
| 인 | 239 mg |
| 칼륨 | 378 mg |
| 나트륨 | 86 mg |
| 아연 | 10.9 mg |
| 비타민 A | 7 µg |
| 비타민 C | 0 mg |
| 비타민 B6 | 0.46 mg |
| 엽산 | 7 µg |
섭취량 계산기
- 칼로리: 219
- 단백질: 28.3g
- 지방: 11.6g
- 탄수화물: 0.4g
FAQ
Beef, top loin filet, boneless, separable lean and fat, trimmed to 1/8" fat, select, cooked, grilled 100g의 칼로리는?
Beef, top loin filet, boneless, separable lean and fat, trimmed to 1/8" fat, select, cooked, grilled은(는) 100g당 219 kcal입니다.
Beef, top loin filet, boneless, separable lean and fat, trimmed to 1/8" fat, select, cooked, grilled의 단백질 함량은?
Beef, top loin filet, boneless, separable lean and fat, trimmed to 1/8" fat, select, cooked, grilled 100g당 단백질은 28.3g입니다.
Beef, top loin filet, boneless, separable lean and fat, trimmed to 1/8" fat, select, cooked, grilled의 주요 영양소 비율은?
100g 기준 에너지 기여도는 단백질 52%, 지방 48%, 탄수화물 0%입니다.
출처: USDA FoodData Central (U.S. public domain)
본 서비스는 참고용이며 의료/영양 조언이 아닙니다.