🍽️ Beef, short loin, t-bone steak, separable lean and fat, trimmed to 1/8" fat, choice, cooked, grilled 칼로리 · 영양성분
Beef, short loin, t-bone steak, separable lean and fat, trimmed to 1/8" fat, choice, cooked, grilled provides 294 calories per 100 grams. Per 100g it contains 24.21g protein, 21.13g fat, 0g carbohydrates. Nutrition data: USDA FoodData Central. Values are per 100g of edible portion and provided for general reference only.
294 kcal / 100g
단백질 24.21g · 34%
지방 21.13g · 66%
탄수화물 0g · 0%
주요 영양소 비율 (에너지 기여도)
영양 성분표 (100g당)
| 영양소 | 함량 / 100g |
|---|---|
| 에너지(칼로리) | 294 kcal |
| 단백질 | 24.21 g |
| 지방 | 21.13 g |
| 포화지방 | 8.72 g |
| 탄수화물 | 0 g |
| 식이섬유 | 0 g |
| 콜레스테롤 | 82 mg |
| 칼슘 | 19 mg |
| 철 | 3.24 mg |
| 마그네슘 | 17 mg |
| 인 | 194 mg |
| 칼륨 | 240 mg |
| 나트륨 | 63 mg |
| 아연 | 4.02 mg |
| 비타민 A | 7 µg |
| 비타민 C | 0 mg |
| 비타민 E | 0.25 mg |
| 비타민 B6 | 0.66 mg |
| 엽산 | 6 µg |
섭취량 계산기
- 칼로리: 294
- 단백질: 24.21g
- 지방: 21.13g
- 탄수화물: 0g
FAQ
Beef, short loin, t-bone steak, separable lean and fat, trimmed to 1/8" fat, choice, cooked, grilled 100g의 칼로리는?
Beef, short loin, t-bone steak, separable lean and fat, trimmed to 1/8" fat, choice, cooked, grilled은(는) 100g당 294 kcal입니다.
Beef, short loin, t-bone steak, separable lean and fat, trimmed to 1/8" fat, choice, cooked, grilled의 단백질 함량은?
Beef, short loin, t-bone steak, separable lean and fat, trimmed to 1/8" fat, choice, cooked, grilled 100g당 단백질은 24.21g입니다.
Beef, short loin, t-bone steak, separable lean and fat, trimmed to 1/8" fat, choice, cooked, grilled의 주요 영양소 비율은?
100g 기준 에너지 기여도는 단백질 34%, 지방 66%, 탄수화물 0%입니다.
출처: USDA FoodData Central (U.S. public domain)
본 서비스는 참고용이며 의료/영양 조언이 아닙니다.