🍽️ Beef, short loin, porterhouse steak, separable lean only, trimmed to 1/8" fat, select, cooked, grilled 칼로리 · 영양성분
Beef, short loin, porterhouse steak, separable lean only, trimmed to 1/8" fat, select, cooked, grilled provides 203 calories per 100 grams. Per 100g it contains 28.92g protein, 8.76g fat, 0g carbohydrates. Nutrition data: USDA FoodData Central. Values are per 100g of edible portion and provided for general reference only.
203 kcal / 100g
단백질 28.92g · 59%
지방 8.76g · 41%
탄수화물 0g · 0%
주요 영양소 비율 (에너지 기여도)
영양 성분표 (100g당)
| 영양소 | 함량 / 100g |
|---|---|
| 에너지(칼로리) | 203 kcal |
| 단백질 | 28.92 g |
| 지방 | 8.76 g |
| 포화지방 | 3.45 g |
| 탄수화물 | 0 g |
| 식이섬유 | 0 g |
| 콜레스테롤 | 78 mg |
| 칼슘 | 20 mg |
| 철 | 3.44 mg |
| 마그네슘 | 23 mg |
| 인 | 227 mg |
| 칼륨 | 292 mg |
| 나트륨 | 67 mg |
| 아연 | 4.8 mg |
| 비타민 A | 2 µg |
| 비타민 C | 0 mg |
| 비타민 E | 0.14 mg |
| 비타민 B6 | 0.63 mg |
| 엽산 | 7 µg |
섭취량 계산기
- 칼로리: 203
- 단백질: 28.92g
- 지방: 8.76g
- 탄수화물: 0g
FAQ
Beef, short loin, porterhouse steak, separable lean only, trimmed to 1/8" fat, select, cooked, grilled 100g의 칼로리는?
Beef, short loin, porterhouse steak, separable lean only, trimmed to 1/8" fat, select, cooked, grilled은(는) 100g당 203 kcal입니다.
Beef, short loin, porterhouse steak, separable lean only, trimmed to 1/8" fat, select, cooked, grilled의 단백질 함량은?
Beef, short loin, porterhouse steak, separable lean only, trimmed to 1/8" fat, select, cooked, grilled 100g당 단백질은 28.92g입니다.
Beef, short loin, porterhouse steak, separable lean only, trimmed to 1/8" fat, select, cooked, grilled의 주요 영양소 비율은?
100g 기준 에너지 기여도는 단백질 59%, 지방 41%, 탄수화물 0%입니다.
출처: USDA FoodData Central (U.S. public domain)
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