🍽️ Beef, round, full cut, separable lean and fat, trimmed to 1/8" fat, choice, raw 칼로리 · 영양성분
Beef, round, full cut, separable lean and fat, trimmed to 1/8" fat, choice, raw provides 195 calories per 100 grams. Per 100g it contains 20.56g protein, 11.92g fat, 0g carbohydrates. Nutrition data: USDA FoodData Central. Values are per 100g of edible portion and provided for general reference only.
195 kcal / 100g
단백질 20.56g · 43%
지방 11.92g · 57%
탄수화물 0g · 0%
주요 영양소 비율 (에너지 기여도)
영양 성분표 (100g당)
| 영양소 | 함량 / 100g |
|---|---|
| 에너지(칼로리) | 195 kcal |
| 단백질 | 20.56 g |
| 지방 | 11.92 g |
| 포화지방 | 4.63 g |
| 탄수화물 | 0 g |
| 식이섬유 | 0 g |
| 콜레스테롤 | 62 mg |
| 칼슘 | 4 mg |
| 철 | 1.99 mg |
| 마그네슘 | 22 mg |
| 인 | 199 mg |
| 칼륨 | 342 mg |
| 나트륨 | 54 mg |
| 아연 | 3.24 mg |
| 비타민 A | 0 µg |
| 비타민 C | 0 mg |
| 비타민 E | 0.18 mg |
| 비타민 B6 | 0.47 mg |
| 엽산 | 8 µg |
섭취량 계산기
- 칼로리: 195
- 단백질: 20.56g
- 지방: 11.92g
- 탄수화물: 0g
FAQ
Beef, round, full cut, separable lean and fat, trimmed to 1/8" fat, choice, raw 100g의 칼로리는?
Beef, round, full cut, separable lean and fat, trimmed to 1/8" fat, choice, raw은(는) 100g당 195 kcal입니다.
Beef, round, full cut, separable lean and fat, trimmed to 1/8" fat, choice, raw의 단백질 함량은?
Beef, round, full cut, separable lean and fat, trimmed to 1/8" fat, choice, raw 100g당 단백질은 20.56g입니다.
Beef, round, full cut, separable lean and fat, trimmed to 1/8" fat, choice, raw의 주요 영양소 비율은?
100g 기준 에너지 기여도는 단백질 43%, 지방 57%, 탄수화물 0%입니다.
출처: USDA FoodData Central (U.S. public domain)
본 서비스는 참고용이며 의료/영양 조언이 아닙니다.