🍽️ Beef, round, full cut, separable lean and fat, trimmed to 1/8" fat, choice, cooked, broiled 칼로리 · 영양성분
Beef, round, full cut, separable lean and fat, trimmed to 1/8" fat, choice, cooked, broiled provides 235 calories per 100 grams. Per 100g it contains 27.54g protein, 12.98g fat, 0g carbohydrates. Nutrition data: USDA FoodData Central. Values are per 100g of edible portion and provided for general reference only.
235 kcal / 100g
단백질 27.54g · 49%
지방 12.98g · 51%
탄수화물 0g · 0%
주요 영양소 비율 (에너지 기여도)
영양 성분표 (100g당)
| 영양소 | 함량 / 100g |
|---|---|
| 에너지(칼로리) | 235 kcal |
| 단백질 | 27.54 g |
| 지방 | 12.98 g |
| 포화지방 | 4.9 g |
| 탄수화물 | 0 g |
| 식이섬유 | 0 g |
| 콜레스테롤 | 79 mg |
| 칼슘 | 6 mg |
| 철 | 2.55 mg |
| 마그네슘 | 26 mg |
| 인 | 240 mg |
| 칼륨 | 395 mg |
| 나트륨 | 62 mg |
| 아연 | 4.35 mg |
| 비타민 A | 0 µg |
| 비타민 C | 0 mg |
| 비타민 E | 0.16 mg |
| 비타민 B6 | 0.38 mg |
| 엽산 | 9 µg |
섭취량 계산기
- 칼로리: 235
- 단백질: 27.54g
- 지방: 12.98g
- 탄수화물: 0g
FAQ
Beef, round, full cut, separable lean and fat, trimmed to 1/8" fat, choice, cooked, broiled 100g의 칼로리는?
Beef, round, full cut, separable lean and fat, trimmed to 1/8" fat, choice, cooked, broiled은(는) 100g당 235 kcal입니다.
Beef, round, full cut, separable lean and fat, trimmed to 1/8" fat, choice, cooked, broiled의 단백질 함량은?
Beef, round, full cut, separable lean and fat, trimmed to 1/8" fat, choice, cooked, broiled 100g당 단백질은 27.54g입니다.
Beef, round, full cut, separable lean and fat, trimmed to 1/8" fat, choice, cooked, broiled의 주요 영양소 비율은?
100g 기준 에너지 기여도는 단백질 49%, 지방 51%, 탄수화물 0%입니다.
출처: USDA FoodData Central (U.S. public domain)
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