🍽️ Beef, round, eye of round, roast, separable lean and fat, trimmed to 1/8" fat, select, cooked, roasted 칼로리 · 영양성분
Beef, round, eye of round, roast, separable lean and fat, trimmed to 1/8" fat, select, cooked, roasted provides 204 calories per 100 grams. Per 100g it contains 28.13g protein, 9.26g fat, 0g carbohydrates. Nutrition data: USDA FoodData Central. Values are per 100g of edible portion and provided for general reference only.
204 kcal / 100g
단백질 28.13g · 57%
지방 9.26g · 43%
탄수화물 0g · 0%
주요 영양소 비율 (에너지 기여도)
영양 성분표 (100g당)
| 영양소 | 함량 / 100g |
|---|---|
| 에너지(칼로리) | 204 kcal |
| 단백질 | 28.13 g |
| 지방 | 9.26 g |
| 포화지방 | 3.52 g |
| 탄수화물 | 0 g |
| 식이섬유 | 0 g |
| 콜레스테롤 | 83 mg |
| 칼슘 | 7 mg |
| 철 | 2.24 mg |
| 마그네슘 | 18 mg |
| 인 | 177 mg |
| 칼륨 | 228 mg |
| 나트륨 | 37 mg |
| 아연 | 4.74 mg |
| 비타민 A | 0 µg |
| 비타민 C | 0 mg |
| 비타민 E | 0.4 mg |
| 비타민 B6 | 0.37 mg |
| 엽산 | 9 µg |
섭취량 계산기
- 칼로리: 204
- 단백질: 28.13g
- 지방: 9.26g
- 탄수화물: 0g
FAQ
Beef, round, eye of round, roast, separable lean and fat, trimmed to 1/8" fat, select, cooked, roasted 100g의 칼로리는?
Beef, round, eye of round, roast, separable lean and fat, trimmed to 1/8" fat, select, cooked, roasted은(는) 100g당 204 kcal입니다.
Beef, round, eye of round, roast, separable lean and fat, trimmed to 1/8" fat, select, cooked, roasted의 단백질 함량은?
Beef, round, eye of round, roast, separable lean and fat, trimmed to 1/8" fat, select, cooked, roasted 100g당 단백질은 28.13g입니다.
Beef, round, eye of round, roast, separable lean and fat, trimmed to 1/8" fat, select, cooked, roasted의 주요 영양소 비율은?
100g 기준 에너지 기여도는 단백질 57%, 지방 43%, 탄수화물 0%입니다.
출처: USDA FoodData Central (U.S. public domain)
본 서비스는 참고용이며 의료/영양 조언이 아닙니다.