🍽️ Beef, round, eye of round, roast, separable lean and fat, trimmed to 1/8" fat, select, raw 칼로리 · 영양성분
Beef, round, eye of round, roast, separable lean and fat, trimmed to 1/8" fat, select, raw provides 160 calories per 100 grams. Per 100g it contains 21.3g protein, 7.57g fat, 0.08g carbohydrates. Nutrition data: USDA FoodData Central. Values are per 100g of edible portion and provided for general reference only.
160 kcal / 100g
단백질 21.3g · 55%
지방 7.57g · 44%
탄수화물 0.08g · 1%
주요 영양소 비율 (에너지 기여도)
영양 성분표 (100g당)
| 영양소 | 함량 / 100g |
|---|---|
| 에너지(칼로리) | 160 kcal |
| 단백질 | 21.3 g |
| 지방 | 7.57 g |
| 포화지방 | 2.98 g |
| 탄수화물 | 0.08 g |
| 식이섬유 | 0 g |
| 콜레스테롤 | 66 mg |
| 칼슘 | 24 mg |
| 철 | 1.69 mg |
| 마그네슘 | 23 mg |
| 인 | 208 mg |
| 칼륨 | 346 mg |
| 나트륨 | 62 mg |
| 아연 | 3.98 mg |
| 비타민 A | 0 µg |
| 비타민 C | 0 mg |
| 비타민 E | 0.32 mg |
| 비타민 B6 | 0.63 mg |
| 엽산 | 11 µg |
섭취량 계산기
- 칼로리: 160
- 단백질: 21.3g
- 지방: 7.57g
- 탄수화물: 0.08g
FAQ
Beef, round, eye of round, roast, separable lean and fat, trimmed to 1/8" fat, select, raw 100g의 칼로리는?
Beef, round, eye of round, roast, separable lean and fat, trimmed to 1/8" fat, select, raw은(는) 100g당 160 kcal입니다.
Beef, round, eye of round, roast, separable lean and fat, trimmed to 1/8" fat, select, raw의 단백질 함량은?
Beef, round, eye of round, roast, separable lean and fat, trimmed to 1/8" fat, select, raw 100g당 단백질은 21.3g입니다.
Beef, round, eye of round, roast, separable lean and fat, trimmed to 1/8" fat, select, raw의 주요 영양소 비율은?
100g 기준 에너지 기여도는 단백질 55%, 지방 44%, 탄수화물 1%입니다.
출처: USDA FoodData Central (U.S. public domain)
본 서비스는 참고용이며 의료/영양 조언이 아닙니다.