🍽️ Beef, round, bottom round, steak, separable lean and fat, trimmed to 1/8" fat, select, cooked, braised 칼로리 · 영양성분
Beef, round, bottom round, steak, separable lean and fat, trimmed to 1/8" fat, select, cooked, braised provides 240 calories per 100 grams. Per 100g it contains 32.67g protein, 11.19g fat, 0g carbohydrates. Nutrition data: USDA FoodData Central. Values are per 100g of edible portion and provided for general reference only.
240 kcal / 100g
단백질 32.67g · 56%
지방 11.19g · 44%
탄수화물 0g · 0%
주요 영양소 비율 (에너지 기여도)
영양 성분표 (100g당)
| 영양소 | 함량 / 100g |
|---|---|
| 에너지(칼로리) | 240 kcal |
| 단백질 | 32.67 g |
| 지방 | 11.19 g |
| 포화지방 | 4.25 g |
| 탄수화물 | 0 g |
| 식이섬유 | 0 g |
| 콜레스테롤 | 98 mg |
| 칼슘 | 8 mg |
| 철 | 2.64 mg |
| 마그네슘 | 22 mg |
| 인 | 208 mg |
| 칼륨 | 269 mg |
| 나트륨 | 43 mg |
| 아연 | 5.58 mg |
| 비타민 A | 0 µg |
| 비타민 C | 0 mg |
| 비타민 E | 0.47 mg |
| 비타민 B6 | 0.43 mg |
| 엽산 | 10 µg |
섭취량 계산기
- 칼로리: 240
- 단백질: 32.67g
- 지방: 11.19g
- 탄수화물: 0g
FAQ
Beef, round, bottom round, steak, separable lean and fat, trimmed to 1/8" fat, select, cooked, braised 100g의 칼로리는?
Beef, round, bottom round, steak, separable lean and fat, trimmed to 1/8" fat, select, cooked, braised은(는) 100g당 240 kcal입니다.
Beef, round, bottom round, steak, separable lean and fat, trimmed to 1/8" fat, select, cooked, braised의 단백질 함량은?
Beef, round, bottom round, steak, separable lean and fat, trimmed to 1/8" fat, select, cooked, braised 100g당 단백질은 32.67g입니다.
Beef, round, bottom round, steak, separable lean and fat, trimmed to 1/8" fat, select, cooked, braised의 주요 영양소 비율은?
100g 기준 에너지 기여도는 단백질 56%, 지방 44%, 탄수화물 0%입니다.
출처: USDA FoodData Central (U.S. public domain)
본 서비스는 참고용이며 의료/영양 조언이 아닙니다.