🍽️ Beef, round, bottom round, roast, separable lean and fat, trimmed to 1/8" fat, all grades, cooked, roasted 칼로리 · 영양성분
Beef, round, bottom round, roast, separable lean and fat, trimmed to 1/8" fat, all grades, cooked, roasted provides 218 calories per 100 grams. Per 100g it contains 26.41g protein, 11.64g fat, 0g carbohydrates. Nutrition data: USDA FoodData Central. Values are per 100g of edible portion and provided for general reference only.
218 kcal / 100g
단백질 26.41g · 50%
지방 11.64g · 50%
탄수화물 0g · 0%
주요 영양소 비율 (에너지 기여도)
영양 성분표 (100g당)
| 영양소 | 함량 / 100g |
|---|---|
| 에너지(칼로리) | 218 kcal |
| 단백질 | 26.41 g |
| 지방 | 11.64 g |
| 포화지방 | 4.42 g |
| 탄수화물 | 0 g |
| 식이섬유 | 0 g |
| 콜레스테롤 | 85 mg |
| 칼슘 | 6 mg |
| 철 | 2.16 mg |
| 마그네슘 | 17 mg |
| 인 | 164 mg |
| 칼륨 | 214 mg |
| 나트륨 | 35 mg |
| 아연 | 4.43 mg |
| 비타민 A | 0 µg |
| 비타민 C | 0 mg |
| 비타민 E | 0.41 mg |
| 비타민 B6 | 0.35 mg |
| 엽산 | 8 µg |
섭취량 계산기
- 칼로리: 218
- 단백질: 26.41g
- 지방: 11.64g
- 탄수화물: 0g
FAQ
Beef, round, bottom round, roast, separable lean and fat, trimmed to 1/8" fat, all grades, cooked, roasted 100g의 칼로리는?
Beef, round, bottom round, roast, separable lean and fat, trimmed to 1/8" fat, all grades, cooked, roasted은(는) 100g당 218 kcal입니다.
Beef, round, bottom round, roast, separable lean and fat, trimmed to 1/8" fat, all grades, cooked, roasted의 단백질 함량은?
Beef, round, bottom round, roast, separable lean and fat, trimmed to 1/8" fat, all grades, cooked, roasted 100g당 단백질은 26.41g입니다.
Beef, round, bottom round, roast, separable lean and fat, trimmed to 1/8" fat, all grades, cooked, roasted의 주요 영양소 비율은?
100g 기준 에너지 기여도는 단백질 50%, 지방 50%, 탄수화물 0%입니다.
출처: USDA FoodData Central (U.S. public domain)
본 서비스는 참고용이며 의료/영양 조언이 아닙니다.