🍽️ Beef, rib, small end (ribs 10-12), separable lean only, trimmed to 1/8" fat, all grades, cooked, broiled 칼로리 · 영양성분
Beef, rib, small end (ribs 10-12), separable lean only, trimmed to 1/8" fat, all grades, cooked, broiled provides 195 calories per 100 grams. Per 100g it contains 29.58g protein, 7.63g fat, 0g carbohydrates. Nutrition data: USDA FoodData Central. Values are per 100g of edible portion and provided for general reference only.
195 kcal / 100g
단백질 29.58g · 63%
지방 7.63g · 37%
탄수화물 0g · 0%
주요 영양소 비율 (에너지 기여도)
영양 성분표 (100g당)
| 영양소 | 함량 / 100g |
|---|---|
| 에너지(칼로리) | 195 kcal |
| 단백질 | 29.58 g |
| 지방 | 7.63 g |
| 포화지방 | 2.91 g |
| 탄수화물 | 0 g |
| 식이섬유 | 0 g |
| 콜레스테롤 | 87 mg |
| 칼슘 | 19 mg |
| 철 | 1.88 mg |
| 마그네슘 | 25 mg |
| 인 | 235 mg |
| 칼륨 | 378 mg |
| 나트륨 | 62 mg |
| 아연 | 5.49 mg |
| 비타민 A | 0 µg |
| 비타민 C | 0 mg |
| 비타민 E | 0.38 mg |
| 비타민 B6 | 0.64 mg |
| 엽산 | 10 µg |
섭취량 계산기
- 칼로리: 195
- 단백질: 29.58g
- 지방: 7.63g
- 탄수화물: 0g
FAQ
Beef, rib, small end (ribs 10-12), separable lean only, trimmed to 1/8" fat, all grades, cooked, broiled 100g의 칼로리는?
Beef, rib, small end (ribs 10-12), separable lean only, trimmed to 1/8" fat, all grades, cooked, broiled은(는) 100g당 195 kcal입니다.
Beef, rib, small end (ribs 10-12), separable lean only, trimmed to 1/8" fat, all grades, cooked, broiled의 단백질 함량은?
Beef, rib, small end (ribs 10-12), separable lean only, trimmed to 1/8" fat, all grades, cooked, broiled 100g당 단백질은 29.58g입니다.
Beef, rib, small end (ribs 10-12), separable lean only, trimmed to 1/8" fat, all grades, cooked, broiled의 주요 영양소 비율은?
100g 기준 에너지 기여도는 단백질 63%, 지방 37%, 탄수화물 0%입니다.
출처: USDA FoodData Central (U.S. public domain)
본 서비스는 참고용이며 의료/영양 조언이 아닙니다.