🍽️ Beef, rib, eye, small end (ribs 10- 12) separable lean only, trimmed to 0" fat, select, cooked, broiled 칼로리 · 영양성분
Beef, rib, eye, small end (ribs 10- 12) separable lean only, trimmed to 0" fat, select, cooked, broiled provides 182 calories per 100 grams. Per 100g it contains 29.93g protein, 6.05g fat, 0g carbohydrates. Nutrition data: USDA FoodData Central. Values are per 100g of edible portion and provided for general reference only.
182 kcal / 100g
단백질 29.93g · 69%
지방 6.05g · 31%
탄수화물 0g · 0%
주요 영양소 비율 (에너지 기여도)
영양 성분표 (100g당)
| 영양소 | 함량 / 100g |
|---|---|
| 에너지(칼로리) | 182 kcal |
| 단백질 | 29.93 g |
| 지방 | 6.05 g |
| 포화지방 | 2.31 g |
| 탄수화물 | 0 g |
| 식이섬유 | 0 g |
| 콜레스테롤 | 95 mg |
| 칼슘 | 21 mg |
| 철 | 1.84 mg |
| 마그네슘 | 26 mg |
| 인 | 242 mg |
| 칼륨 | 392 mg |
| 나트륨 | 63 mg |
| 아연 | 5.46 mg |
| 비타민 A | 0 µg |
| 비타민 C | 0 mg |
| 비타민 E | 0.38 mg |
| 비타민 B6 | 0.66 mg |
| 엽산 | 10 µg |
섭취량 계산기
- 칼로리: 182
- 단백질: 29.93g
- 지방: 6.05g
- 탄수화물: 0g
FAQ
Beef, rib, eye, small end (ribs 10- 12) separable lean only, trimmed to 0" fat, select, cooked, broiled 100g의 칼로리는?
Beef, rib, eye, small end (ribs 10- 12) separable lean only, trimmed to 0" fat, select, cooked, broiled은(는) 100g당 182 kcal입니다.
Beef, rib, eye, small end (ribs 10- 12) separable lean only, trimmed to 0" fat, select, cooked, broiled의 단백질 함량은?
Beef, rib, eye, small end (ribs 10- 12) separable lean only, trimmed to 0" fat, select, cooked, broiled 100g당 단백질은 29.93g입니다.
Beef, rib, eye, small end (ribs 10- 12) separable lean only, trimmed to 0" fat, select, cooked, broiled의 주요 영양소 비율은?
100g 기준 에너지 기여도는 단백질 69%, 지방 31%, 탄수화물 0%입니다.
출처: USDA FoodData Central (U.S. public domain)
본 서비스는 참고용이며 의료/영양 조언이 아닙니다.