🍽️ Beef, rib, back ribs, bone-in, separable lean only, trimmed to 0" fat, choice, cooked, braised 칼로리 · 영양성분
Beef, rib, back ribs, bone-in, separable lean only, trimmed to 0" fat, choice, cooked, braised provides 306 calories per 100 grams. Per 100g it contains 27.75g protein, 21.72g fat, 0g carbohydrates. Nutrition data: USDA FoodData Central. Values are per 100g of edible portion and provided for general reference only.
306 kcal / 100g
단백질 27.75g · 36%
지방 21.72g · 64%
탄수화물 0g · 0%
주요 영양소 비율 (에너지 기여도)
영양 성분표 (100g당)
| 영양소 | 함량 / 100g |
|---|---|
| 에너지(칼로리) | 306 kcal |
| 단백질 | 27.75 g |
| 지방 | 21.72 g |
| 포화지방 | 8.76 g |
| 탄수화물 | 0 g |
| 식이섬유 | 0 g |
| 콜레스테롤 | 91 mg |
| 칼슘 | 22 mg |
| 철 | 2.64 mg |
| 마그네슘 | 26 mg |
| 인 | 187 mg |
| 칼륨 | 280 mg |
| 나트륨 | 68 mg |
| 아연 | 6.08 mg |
| 비타민 A | 2 µg |
| 비타민 C | 0 mg |
| 비타민 B6 | 0.54 mg |
| 엽산 | 7 µg |
섭취량 계산기
- 칼로리: 306
- 단백질: 27.75g
- 지방: 21.72g
- 탄수화물: 0g
FAQ
Beef, rib, back ribs, bone-in, separable lean only, trimmed to 0" fat, choice, cooked, braised 100g의 칼로리는?
Beef, rib, back ribs, bone-in, separable lean only, trimmed to 0" fat, choice, cooked, braised은(는) 100g당 306 kcal입니다.
Beef, rib, back ribs, bone-in, separable lean only, trimmed to 0" fat, choice, cooked, braised의 단백질 함량은?
Beef, rib, back ribs, bone-in, separable lean only, trimmed to 0" fat, choice, cooked, braised 100g당 단백질은 27.75g입니다.
Beef, rib, back ribs, bone-in, separable lean only, trimmed to 0" fat, choice, cooked, braised의 주요 영양소 비율은?
100g 기준 에너지 기여도는 단백질 36%, 지방 64%, 탄수화물 0%입니다.
출처: USDA FoodData Central (U.S. public domain)
본 서비스는 참고용이며 의료/영양 조언이 아닙니다.