🍽️ Beef, New Zealand, imported, eye round, separable lean and fat, raw 칼로리 · 영양성분
Beef, New Zealand, imported, eye round, separable lean and fat, raw provides 129 calories per 100 grams. Per 100g it contains 19.88g protein, 4.92g fat, 1.32g carbohydrates. Nutrition data: USDA FoodData Central. Values are per 100g of edible portion and provided for general reference only.
129 kcal / 100g
단백질 19.88g · 62%
지방 4.92g · 34%
탄수화물 1.32g · 4%
주요 영양소 비율 (에너지 기여도)
영양 성분표 (100g당)
| 영양소 | 함량 / 100g |
|---|---|
| 에너지(칼로리) | 129 kcal |
| 단백질 | 19.88 g |
| 지방 | 4.92 g |
| 포화지방 | 1.57 g |
| 탄수화물 | 1.32 g |
| 식이섬유 | 0 g |
| 콜레스테롤 | 48 mg |
| 칼슘 | 4 mg |
| 철 | 1.37 mg |
| 마그네슘 | 21 mg |
| 인 | 189 mg |
| 칼륨 | 346 mg |
| 나트륨 | 39 mg |
| 아연 | 2.72 mg |
| 비타민 A | 7 µg |
| 비타민 C | 0 mg |
| 비타민 E | 0.45 mg |
| 비타민 B6 | 0.32 mg |
섭취량 계산기
- 칼로리: 129
- 단백질: 19.88g
- 지방: 4.92g
- 탄수화물: 1.32g
FAQ
Beef, New Zealand, imported, eye round, separable lean and fat, raw 100g의 칼로리는?
Beef, New Zealand, imported, eye round, separable lean and fat, raw은(는) 100g당 129 kcal입니다.
Beef, New Zealand, imported, eye round, separable lean and fat, raw의 단백질 함량은?
Beef, New Zealand, imported, eye round, separable lean and fat, raw 100g당 단백질은 19.88g입니다.
Beef, New Zealand, imported, eye round, separable lean and fat, raw의 주요 영양소 비율은?
100g 기준 에너지 기여도는 단백질 62%, 지방 34%, 탄수화물 4%입니다.
출처: USDA FoodData Central (U.S. public domain)
본 서비스는 참고용이며 의료/영양 조언이 아닙니다.