🍽️ Beef, loin, top sirloin cap steak, boneless, separable lean and fat, trimmed to 1/8" fat, choice, cooked, grilled 칼로리 · 영양성분
Beef, loin, top sirloin cap steak, boneless, separable lean and fat, trimmed to 1/8" fat, choice, cooked, grilled provides 238 calories per 100 grams. Per 100g it contains 26.3g protein, 14.3g fat, 1.1g carbohydrates. Nutrition data: USDA FoodData Central. Values are per 100g of edible portion and provided for general reference only.
238 kcal / 100g
단백질 26.3g · 44%
지방 14.3g · 54%
탄수화물 1.1g · 2%
주요 영양소 비율 (에너지 기여도)
영양 성분표 (100g당)
| 영양소 | 함량 / 100g |
|---|---|
| 에너지(칼로리) | 238 kcal |
| 단백질 | 26.3 g |
| 지방 | 14.3 g |
| 포화지방 | 5.09 g |
| 탄수화물 | 1.1 g |
| 식이섬유 | 0 g |
| 콜레스테롤 | 83 mg |
| 칼슘 | 7 mg |
| 철 | 3.23 mg |
| 마그네슘 | 26 mg |
| 인 | 231 mg |
| 칼륨 | 368 mg |
| 나트륨 | 91 mg |
| 아연 | 10.21 mg |
| 비타민 A | 7 µg |
| 비타민 C | 0 mg |
| 비타민 B6 | 0.4 mg |
| 엽산 | 6 µg |
섭취량 계산기
- 칼로리: 238
- 단백질: 26.3g
- 지방: 14.3g
- 탄수화물: 1.1g
FAQ
Beef, loin, top sirloin cap steak, boneless, separable lean and fat, trimmed to 1/8" fat, choice, cooked, grilled 100g의 칼로리는?
Beef, loin, top sirloin cap steak, boneless, separable lean and fat, trimmed to 1/8" fat, choice, cooked, grilled은(는) 100g당 238 kcal입니다.
Beef, loin, top sirloin cap steak, boneless, separable lean and fat, trimmed to 1/8" fat, choice, cooked, grilled의 단백질 함량은?
Beef, loin, top sirloin cap steak, boneless, separable lean and fat, trimmed to 1/8" fat, choice, cooked, grilled 100g당 단백질은 26.3g입니다.
Beef, loin, top sirloin cap steak, boneless, separable lean and fat, trimmed to 1/8" fat, choice, cooked, grilled의 주요 영양소 비율은?
100g 기준 에너지 기여도는 단백질 44%, 지방 54%, 탄수화물 2%입니다.
출처: USDA FoodData Central (U.S. public domain)
본 서비스는 참고용이며 의료/영양 조언이 아닙니다.