🍽️ Beef, loin, top sirloin cap steak, boneless, separable lean and fat, trimmed to 1/8" fat, select, raw 칼로리 · 영양성분
Beef, loin, top sirloin cap steak, boneless, separable lean and fat, trimmed to 1/8" fat, select, raw provides 179 calories per 100 grams. Per 100g it contains 20.1g protein, 10.9g fat, 0g carbohydrates. Nutrition data: USDA FoodData Central. Values are per 100g of edible portion and provided for general reference only.
179 kcal / 100g
단백질 20.1g · 45%
지방 10.9g · 55%
탄수화물 0g · 0%
주요 영양소 비율 (에너지 기여도)
영양 성분표 (100g당)
| 영양소 | 함량 / 100g |
|---|---|
| 에너지(칼로리) | 179 kcal |
| 단백질 | 20.1 g |
| 지방 | 10.9 g |
| 포화지방 | 3.93 g |
| 탄수화물 | 0 g |
| 식이섬유 | 0 g |
| 콜레스테롤 | 68 mg |
| 칼슘 | 7 mg |
| 철 | 2.74 mg |
| 마그네슘 | 24 mg |
| 인 | 207 mg |
| 칼륨 | 339 mg |
| 나트륨 | 78 mg |
| 아연 | 7.82 mg |
| 비타민 A | 4 µg |
| 비타민 C | 0 mg |
| 비타민 B6 | 0.37 mg |
| 엽산 | 3 µg |
섭취량 계산기
- 칼로리: 179
- 단백질: 20.1g
- 지방: 10.9g
- 탄수화물: 0g
FAQ
Beef, loin, top sirloin cap steak, boneless, separable lean and fat, trimmed to 1/8" fat, select, raw 100g의 칼로리는?
Beef, loin, top sirloin cap steak, boneless, separable lean and fat, trimmed to 1/8" fat, select, raw은(는) 100g당 179 kcal입니다.
Beef, loin, top sirloin cap steak, boneless, separable lean and fat, trimmed to 1/8" fat, select, raw의 단백질 함량은?
Beef, loin, top sirloin cap steak, boneless, separable lean and fat, trimmed to 1/8" fat, select, raw 100g당 단백질은 20.1g입니다.
Beef, loin, top sirloin cap steak, boneless, separable lean and fat, trimmed to 1/8" fat, select, raw의 주요 영양소 비율은?
100g 기준 에너지 기여도는 단백질 45%, 지방 55%, 탄수화물 0%입니다.
출처: USDA FoodData Central (U.S. public domain)
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