🍽️ Beef, loin, top loin steak, boneless, lip-on, separable lean only, trimmed to 1/8" fat, select, cooked, grilled 칼로리 · 영양성분
Beef, loin, top loin steak, boneless, lip-on, separable lean only, trimmed to 1/8" fat, select, cooked, grilled provides 184 calories per 100 grams. Per 100g it contains 29.67g protein, 7.26g fat, 0g carbohydrates. Nutrition data: USDA FoodData Central. Values are per 100g of edible portion and provided for general reference only.
184 kcal / 100g
단백질 29.67g · 64%
지방 7.26g · 36%
탄수화물 0g · 0%
주요 영양소 비율 (에너지 기여도)
영양 성분표 (100g당)
| 영양소 | 함량 / 100g |
|---|---|
| 에너지(칼로리) | 184 kcal |
| 단백질 | 29.67 g |
| 지방 | 7.26 g |
| 포화지방 | 2.71 g |
| 탄수화물 | 0 g |
| 식이섬유 | 0 g |
| 콜레스테롤 | 80 mg |
| 칼슘 | 13 mg |
| 철 | 2.61 mg |
| 마그네슘 | 24 mg |
| 인 | 236 mg |
| 칼륨 | 315 mg |
| 나트륨 | 51 mg |
| 아연 | 4.83 mg |
| 비타민 A | 2 µg |
| 비타민 C | 0 mg |
| 비타민 E | 0.19 mg |
| 비타민 B6 | 0.73 mg |
| 엽산 | 7 µg |
섭취량 계산기
- 칼로리: 184
- 단백질: 29.67g
- 지방: 7.26g
- 탄수화물: 0g
FAQ
Beef, loin, top loin steak, boneless, lip-on, separable lean only, trimmed to 1/8" fat, select, cooked, grilled 100g의 칼로리는?
Beef, loin, top loin steak, boneless, lip-on, separable lean only, trimmed to 1/8" fat, select, cooked, grilled은(는) 100g당 184 kcal입니다.
Beef, loin, top loin steak, boneless, lip-on, separable lean only, trimmed to 1/8" fat, select, cooked, grilled의 단백질 함량은?
Beef, loin, top loin steak, boneless, lip-on, separable lean only, trimmed to 1/8" fat, select, cooked, grilled 100g당 단백질은 29.67g입니다.
Beef, loin, top loin steak, boneless, lip-on, separable lean only, trimmed to 1/8" fat, select, cooked, grilled의 주요 영양소 비율은?
100g 기준 에너지 기여도는 단백질 64%, 지방 36%, 탄수화물 0%입니다.
출처: USDA FoodData Central (U.S. public domain)
본 서비스는 참고용이며 의료/영양 조언이 아닙니다.