🍽️ Beef, ground, 97% lean meat /3% fat, patty, cooked, pan-broiled 칼로리 · 영양성분
Beef, ground, 97% lean meat /3% fat, patty, cooked, pan-broiled provides 144 calories per 100 grams. Per 100g it contains 26.03g protein, 3.65g fat, 0g carbohydrates. Nutrition data: USDA FoodData Central. Values are per 100g of edible portion and provided for general reference only.
144 kcal / 100g
단백질 26.03g · 76%
지방 3.65g · 24%
탄수화물 0g · 0%
주요 영양소 비율 (에너지 기여도)
영양 성분표 (100g당)
| 영양소 | 함량 / 100g |
|---|---|
| 에너지(칼로리) | 144 kcal |
| 단백질 | 26.03 g |
| 지방 | 3.65 g |
| 포화지방 | 1.8 g |
| 탄수화물 | 0 g |
| 식이섬유 | 0 g |
| 콜레스테롤 | 84 mg |
| 칼슘 | 7 mg |
| 철 | 2.89 mg |
| 마그네슘 | 24 mg |
| 인 | 224 mg |
| 칼륨 | 382 mg |
| 나트륨 | 69 mg |
| 아연 | 6.5 mg |
| 비타민 A | 3 µg |
| 비타민 C | 0 mg |
| 비타민 E | 0.13 mg |
| 비타민 B6 | 0.4 mg |
| 엽산 | 7 µg |
섭취량 계산기
- 칼로리: 144
- 단백질: 26.03g
- 지방: 3.65g
- 탄수화물: 0g
FAQ
Beef, ground, 97% lean meat /3% fat, patty, cooked, pan-broiled 100g의 칼로리는?
Beef, ground, 97% lean meat /3% fat, patty, cooked, pan-broiled은(는) 100g당 144 kcal입니다.
Beef, ground, 97% lean meat /3% fat, patty, cooked, pan-broiled의 단백질 함량은?
Beef, ground, 97% lean meat /3% fat, patty, cooked, pan-broiled 100g당 단백질은 26.03g입니다.
Beef, ground, 97% lean meat /3% fat, patty, cooked, pan-broiled의 주요 영양소 비율은?
100g 기준 에너지 기여도는 단백질 76%, 지방 24%, 탄수화물 0%입니다.
출처: USDA FoodData Central (U.S. public domain)
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