🍽️ Beef, ground, 97% lean meat / 3% fat, loaf, cooked, baked 칼로리 · 영양성분
Beef, ground, 97% lean meat / 3% fat, loaf, cooked, baked provides 154 calories per 100 grams. Per 100g it contains 27.58g protein, 4.06g fat, 0g carbohydrates. Nutrition data: USDA FoodData Central. Values are per 100g of edible portion and provided for general reference only.
154 kcal / 100g
단백질 27.58g · 75%
지방 4.06g · 25%
탄수화물 0g · 0%
주요 영양소 비율 (에너지 기여도)
영양 성분표 (100g당)
| 영양소 | 함량 / 100g |
|---|---|
| 에너지(칼로리) | 154 kcal |
| 단백질 | 27.58 g |
| 지방 | 4.06 g |
| 포화지방 | 2.01 g |
| 탄수화물 | 0 g |
| 식이섬유 | 0 g |
| 콜레스테롤 | 88 mg |
| 칼슘 | 6 mg |
| 철 | 3.11 mg |
| 마그네슘 | 22 mg |
| 인 | 202 mg |
| 칼륨 | 321 mg |
| 나트륨 | 56 mg |
| 아연 | 6.94 mg |
| 비타민 A | 3 µg |
| 비타민 C | 0 mg |
| 비타민 E | 0.12 mg |
| 비타민 B6 | 0.36 mg |
| 엽산 | 6 µg |
섭취량 계산기
- 칼로리: 154
- 단백질: 27.58g
- 지방: 4.06g
- 탄수화물: 0g
FAQ
Beef, ground, 97% lean meat / 3% fat, loaf, cooked, baked 100g의 칼로리는?
Beef, ground, 97% lean meat / 3% fat, loaf, cooked, baked은(는) 100g당 154 kcal입니다.
Beef, ground, 97% lean meat / 3% fat, loaf, cooked, baked의 단백질 함량은?
Beef, ground, 97% lean meat / 3% fat, loaf, cooked, baked 100g당 단백질은 27.58g입니다.
Beef, ground, 97% lean meat / 3% fat, loaf, cooked, baked의 주요 영양소 비율은?
100g 기준 에너지 기여도는 단백질 75%, 지방 25%, 탄수화물 0%입니다.
출처: USDA FoodData Central (U.S. public domain)
본 서비스는 참고용이며 의료/영양 조언이 아닙니다.