🍽️ Beef, ground, 95% lean meat / 5% fat, patty, cooked, pan-broiled 칼로리 · 영양성분
Beef, ground, 95% lean meat / 5% fat, patty, cooked, pan-broiled provides 164 calories per 100 grams. Per 100g it contains 25.8g protein, 5.94g fat, 0g carbohydrates. Nutrition data: USDA FoodData Central. Values are per 100g of edible portion and provided for general reference only.
164 kcal / 100g
단백질 25.8g · 66%
지방 5.94g · 34%
탄수화물 0g · 0%
주요 영양소 비율 (에너지 기여도)
영양 성분표 (100g당)
| 영양소 | 함량 / 100g |
|---|---|
| 에너지(칼로리) | 164 kcal |
| 단백질 | 25.8 g |
| 지방 | 5.94 g |
| 포화지방 | 2.59 g |
| 탄수화물 | 0 g |
| 식이섬유 | 0 g |
| 콜레스테롤 | 84 mg |
| 칼슘 | 9 mg |
| 철 | 2.85 mg |
| 마그네슘 | 24 mg |
| 인 | 222 mg |
| 칼륨 | 376 mg |
| 나트륨 | 71 mg |
| 아연 | 6.45 mg |
| 비타민 A | 3 µg |
| 비타민 C | 0 mg |
| 비타민 E | 0.13 mg |
| 비타민 B6 | 0.39 mg |
| 엽산 | 7 µg |
섭취량 계산기
- 칼로리: 164
- 단백질: 25.8g
- 지방: 5.94g
- 탄수화물: 0g
FAQ
Beef, ground, 95% lean meat / 5% fat, patty, cooked, pan-broiled 100g의 칼로리는?
Beef, ground, 95% lean meat / 5% fat, patty, cooked, pan-broiled은(는) 100g당 164 kcal입니다.
Beef, ground, 95% lean meat / 5% fat, patty, cooked, pan-broiled의 단백질 함량은?
Beef, ground, 95% lean meat / 5% fat, patty, cooked, pan-broiled 100g당 단백질은 25.8g입니다.
Beef, ground, 95% lean meat / 5% fat, patty, cooked, pan-broiled의 주요 영양소 비율은?
100g 기준 에너지 기여도는 단백질 66%, 지방 34%, 탄수화물 0%입니다.
출처: USDA FoodData Central (U.S. public domain)
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